胃对我们的身体起着很大的作用，所以我们要保护好自己的胃，每天吃好吃的，满足自己的胃。如果我们在饮食和生活中有很多不良习惯，我们的胃可能会被破坏，胃癌就会在我们周围爬行。然而，什么样的坏习惯会让胃癌在我们身边爬来爬去呢？下面我来介绍一下。
这三种不健康的饮食迟早会导致胃癌盯上你！
1、饮食不规律，各种压力。
对于饮食不规律，工作生活压力大的朋友，患胃癌的概率很大。此外，一些朋友喜欢吸烟和辛辣的食物。这些坏习惯也不好，容易致癌。因此，为了我们的健康，我们必须按时吃饭。还不能吃的朋友也一定要吃补品。比如苏打饼干、燕麦、干面包等。这些零食可以先填饱肚子，不要饿肚子，对胃有不良影响。另外，喜欢抽烟的朋友一定要节制，尽量不要吃长时间抽过的东西。对于含维生素C的蔬菜水果，可以多吃。这些食物可以减轻致癌物质造成的伤害。
2、饮食不集中，不规范
现在有很多上班族。为了节省时间，他们经常边走边吃早餐，这对他们的胃特别不好。有些朋友喜欢坐在电脑前边玩游戏边吃饭。事实上，胃部不适不利于消化，容易患胃炎、胃下垂、胃出血和严重的胃癌。所以告诉年轻人，每天早上要早起，有足够的时间坐下来吃早餐。另外，吃饭的时候最好注意食物，细嚼慢咽，这样对胃最好。
3.我总是喜欢汤里的米饭。
总是把蔬菜和汤混在一起是一个坏习惯。因为这样的食物在咀嚼前会滑入胃中，不利于食物的消化，增加胃肠道的负担。此外，营养不能完全吸收，胃功能紊乱，可能长期成为胃癌的发病机制。所以，请注意不要把米饭放在汤里一起吃。养成良好的饮食习惯。饭前喝汤有助于消化。
温馨提示：喜欢吃辣的朋友可以在吃辣之前喝一杯牛奶，保护胃黏膜。肠胃功能不好或者身体燥热的朋友最好不要吃辛辣食物。胃的负担加重，对胃的影响很大。长期不节制的辛辣食物也有可能引发胃癌，这是更大的损失。首都医科大学附属北京同仁医院中医马晓力博贺医生，其使者因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任。
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