肿瘤出现越来越频繁，尤其是胃癌。肿瘤严重危害患者的日常生活、健康和生命，所以学会如何预防非常重要。正确的预防可以有效降低胃癌的发病率和死亡率。胃癌应该如何预防？下面介绍两种预防胃癌的有效方法。
专家指出，防病是预防胃癌最有效的方法。首先，了解胃癌的病因。
1.40岁以上的患者是肠道肿瘤多发人群，也会影响家族遗传因素。
2.饮食和环境因素。饮食中的油炸食品、烧烤、腌制食品，多是胃肠道肿瘤的诱因。
3.不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，这些不良的生活习惯会降低身体的免疫功能，这是胃肠道肿瘤高发的一个因素。
如何预防肺癌？主要有两点：
生活中的自我预防
1.健康的饮食习惯
胃癌的发生与饮食习惯密切相关。暴饮暴食、暴饮暴食、不吃早餐、过冷、过热、过辣、腌制油炸等饮食习惯。为了预防胃癌，我们必须养成健康的饮食习惯。
2.戒烟戒酒
烟雾中含有大量有毒有害物质，如焦油、尼古丁等。可能导致细胞癌。同样，酒精进入胃后，会刺激胃黏膜。长期酒精中毒会损伤胃黏膜细胞，引发癌症。另外，抽烟的时候喝酒是最忌讳的。酒精会增加烟草中有毒有害物质的吸收。酒精会破坏人自身的免疫系统，加速有毒有害物质的吸收。
3.多吃水果和蔬菜。
相关数据显示，大多数长寿老人只吃蔬菜和水果，不吃肉。因为蔬菜水果中的维生素含量相当丰富，有利于细胞再生和修复。肉类摄入过多只会给人体增加负担，增加血压和血脂。
科学定期测试
1.积极治疗癌前病变。
萎缩性胃炎在某些情况下可能有症状。所以，如果你有这个病，一定要去医院，积极配合治疗，防止胃癌的产生。
2.定期筛查
就像有不良饮食习惯的人，30岁以上的人，有胃癌家族史的人，有胃肠疾病的人，都是胃癌的高发人群。定期筛查CT和胃镜，可以降低胃癌患者的死亡率。福建医科大学附属协和医院儿科的刘玲博贺医生问了医生，就去找博贺医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，陈壮壮编辑。
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