蛋白质要知道它是我们身体不可缺少的营养素之一，但是生活中很多人忽略了蛋白质的摄入，蛋白质的摄入不足。缺乏蛋白质会导致一系列疾病，甚至胃癌。
长期缺乏蛋白质容易得胃癌吗？
日常饮食中蛋白质不足，缺乏优质蛋白质，容易损伤胃黏膜。研究表明，蛋白质对胃炎等胃病患者有很好的修复作用。当体内蛋白质不足时，这些胃病无法得到有效修复，胃肠道需要频繁消化食物，加重了胃部负担。因此，患有胃病的患者和平时免疫力较弱的人，需要补充大量的优质蛋白质食物，如大豆、瘦肉、鸡蛋等。这些食物含有优质蛋白质，经常食用，体内蛋白质丰富，不仅可以丰富体内的营养，还可以减少胃癌的发生。
胃癌的常见病因有哪些？
第一，过量摄入高盐饮食
许多人通常在烹饪时加入过多的盐。过多的盐会破坏胃黏膜的屏障，提高对致癌物的敏感性，容易增加胃癌的发生。
第二，我喜欢吃腌制的食物。
很多腌制食品中含有亚硝酸盐化合物等致癌物质，进入人体后在一定情况下会引发胃癌。
第三，经常吃不新鲜的食物。
新鲜或发霉的食物含有大量致癌物质亚硝酸。如果经常吃，这些物质就会在体内堆积，胃就会癌变，引发胃癌。
第四，少吃水果和蔬菜
知道水果和蔬菜含有很多维生素。这些维生素在人体中起着重要的作用。它们可以防止致癌物的出现，抑制癌细胞的活性。平时以肉类为主，如果水果蔬菜吃得不多，很容易因为体内维生素缺乏而得胃癌。
温馨提示
胃癌很常见。很多人饮食不规律，胃癌发病率有所上升。尤其是三餐不按时，熬夜的人最容易得胃癌。所以，养成良好的饮食习惯，不抽烟不喝酒，每天按时睡觉，可以降低胃癌的概率，防止胃癌对身体造成刺激性伤害。首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心刘山博贺医生，其使者因违反本声明规定而违法，后果自负，博贺医生不承担任何责任，编辑西野。
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