脑供血不足是指人脑某一部位供血不足而导致的脑功能障碍。多发组是60岁以上的人。由于动脉狭窄、血管痉挛、血压下降等。可通过大脑的血量减少，常见症状为反复头晕、眼花、头痛、耳鸣、记忆力下降等。治疗方面，主要改善脑血液循环，升高血脂和低密度脂蛋白。什么是对症治疗脑供血不足的合理饮食？
脑功能不全的合理饮食方法包括
1.选择优质蛋白质食物。
优质蛋白质是大脑所需的基本物质，大脑皮层处于良好的生理活动状态。蛋白质具有较高的生理效率和吸收效率。常见的优质蛋白质食物有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾等。
2.注意脂肪酸和卵磷脂的摄入。
含有丰富且必需的食物，如芝麻、核桃、松子、猪心、花生油、橄榄油、亚麻籽油、鸡肉、鳗鱼、虾、三文鱼、大黄鱼、金枪鱼等。蛋黄、生蚝、芝麻糊肝、肾、脑、豆制品等富含卵磷脂。
3.注意精制糖的控制。
多吃谷物、水果、桂圆、蘑菇、蔬菜、蜂蜜、未精制的谷类等。避免摄入加工糖。
4.保持血液微碱性。
多吃碱性食物，如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻、茶叶等。
5.多吃富含维生素A、C、e的食物。
维生素A、C、E具有很强的抗氧化能力，能消除自由基，防止衰老，改善大脑血液循环。可食用的食物有黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米、动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油、枣、山楂、鲜桂圆、橙子、橘子、草莓、香蕉等。
6.注意摄入适量的纤维素。
纤维素具有重要的保健作用，也是均衡饮食的主要内容之一。膳食纤维能有效增加水分，刺激肠壁蠕动，有助于预防便秘。
7.注意饮食清淡，避免暴饮暴食，不吃油腻食物，戒烟限酒，多吃新鲜水果蔬菜，生活规律，多做有氧运动提高免疫力，按摩缓解疾病。河北医科大学第三医院整形外科刘浏博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像。编辑曾经笑过。
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