胃癌居我国各类恶性肿瘤之首。胃癌发病年龄在50岁以上，男女发病比为2:1。胃癌能持续多久？应该如何预防胃癌？别急，下次一起了解吧！
胃癌晚期能活多久？
胃癌患者能活多久与发现胃癌的时间有关。胃癌患者发现越早，生存率越高。有资料显示，胃癌早期确诊患者的5年生存率在95%以上。
对于中晚期确诊的胃癌患者，胃癌手术后浅肌层患者的生存率为50%，胃癌手术后深肌层患者的生存率为25%，胃癌手术后深肌层患者的生存率仅为10%。
如果胃癌没有淋巴结转移，第一次淋巴结转移的5年生存率为40%，第二次淋巴结转移为13%，5年生存率为10%。
胃癌患者能活多久，与其生活状况有关。胃癌患者在日常生活的各个方面都需要特别注意，包括饮食、起居等。胃癌患者要养成规律的休息习惯，避免过度疲劳和焦虑，不要熬夜。多吃易消化的食物，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，三餐定时。
预防胃癌的7种方法
要远离胃癌，请尝试以下预防措施。
经常吃大豆及其制品的人患胃癌的风险低。
消化专家的共识是，经常吃大豆及其制品的人患胃癌的风险低。大豆不仅含有丰富的蛋白质，还含有蛋白酶抑制剂，可以抑制癌症。
经常吃鱼、肉、蛋、奶等动物性食物的人，患胃癌的风险大大降低。
因为富含优质蛋白质，可以抑制胃中致癌物质亚硝胺的合成。需要指出的是，一定要吃新鲜的鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物。做鱼和肉的时候，最好红烧蒸，不要卤，不要熏，不要干。
多吃黄绿色蔬菜。
黄绿色蔬菜中含有-胡萝卜素、维生素C和维生素e，每人每天摄入半斤至一斤黄绿色蔬菜，可预防胃癌。
多吃富含硒的食物。
微量元素硒能抵抗氧自由基和胃癌等癌症。富硒食物如动物肝脏、海鱼、蘑菇、银耳、黄花菜等。萎缩性胃炎患者可适当服用维生素C、维生素E、B族维生素，有条件的可口服硒酵母，取得明显效果。
选择容易消化的食物，细嚼慢咽，充分咀嚼后吞咽。
我们的牙齿是切割工具，咀嚼来切断食物，胃里没有牙齿。所以，吃东西不咀嚼，会把大的食物送到胃里，增加胃的负担。长此以往，胃会不堪重负。
吃粥，但不吃泡饭。
粥就是把米饭彻底煮熟，米饭里的淀粉溶于水，这样就容易消化吸收。
泡米的状态不一样。米是米，水是水。吃泡饭的时候和吃粥一样，没怎么嚼就咽下去了，给胃带来了很大的负担，所以经常吃泡饭会伤胃。
放松心态，缓解压力。
心理因素对健康影响很大。精神压力过大、情绪激动、抑郁等精神因素可促进溃疡的发生和复发。
压力过大会导致胃酸分泌过多，降低黏膜修复能力。而且长期的不良情绪会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病的引导风险。平时要保持心情愉快、情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
如果你也担心胃癌会光顾，请试试上面的方法。
空军军医大学西京医院骨科方鲍平博和博士。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者，写信给王玉婷。
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