10月13日是世界卫生日。每个人都应该注意生活和健康。尤其是最近，吴丹佳佳，快乐在线上的一位受欢迎的电影演员，最近因胃癌去世，年仅25岁。为了避免胃癌等疾病对健康的威胁，我们应该重视和预防胃癌。据专家介绍，饮食有助于预防胃癌，经常吃三种水果可以预防胃癌。
在世界卫生日3360定期吃三种水果可以预防胃癌。
1.一天一个橘子预防胃癌。研究表明，每天吃一个橙子可以降低口腔癌、食道癌和胃癌的发病率。因为柑橘类水果可以抗氧化，增强免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，使肿瘤细胞变成正常细胞。据专家介绍，柑橘含有最高的抗氧化物质，包括170多种植物化学物质、60多种黄酮类化合物和17种胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、抗肿瘤、增强血管和抑制凝血的作用。胡萝卜素有很强的抗氧化作用。每天吃橘子可以有效预防胃癌的发生。
2、常吃西红柿胃癌西红柿中含有番茄红素和胡萝卜素，是抗氧化剂，尤其是番茄红素，能中和体内自由基，对胃癌和消化道癌症有益。所以可以在日常饮食中多吃西红柿，积极预防胃癌的发生。
3.梨可以破胃癌。梨可以生津润燥，清热化痰。古代医生多用于食道癌、壶腹癌和胃癌。梨含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C等。具有一定的抗癌作用。梨适合鼻咽癌、胃癌患者的饮食。总之，胃癌的预防要从日常饮食开始。在世界卫生日期间，每个人都应该了解更多的健康知识，做好预防胃癌和其他疾病的危害。中国人民解放军总医院神经外科徐新博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当而导致的民事纠纷、行政处理或其他损失，概不负责。编辑高雅丽
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