很多人会通过按摩来帮助壮阳，但是他们并不知道该如何按摩，其中按摩腹股沟、睾丸以及腹部都是可以帮助壮阳的，下面具体来了解一下壮阳的自我按摩方法吧。
壮阳自我按摩方法图片
1、按摩腹股沟
按摩腹股沟是比较简单的，可以在晚上睡觉之前，将两个手放在两边的大腿根部，然后可以摩擦按摩，可以沿着掌沿斜方向轻轻按摩，按摩力度已自己能接受的为准，这个按摩方法是可以帮助增强性欲，并且还可以帮助改善男性性生活质量低下的问题，坚持按摩可以帮助有效壮阳。
2、按摩睾丸
首先将自己的双手搓热，然后使用右手握住两个睾丸，可以将右边的睾丸放在拇指、中指以及食指上，可以轻轻揉动，可以首先像右转30次，以自己感觉有酸胀感为准，然后可以向左轻轻揉动，这个按摩方法需要用手拉近阴囊，这样是可以帮助壮阳的，以睾丸发热为主。
3、按摩腹部
按摩腹部可以在每天晚上临睡觉之前将手放在肚脐下耻骨上小腹部，然后另一只手放在下腹部从左向右慢慢摩擦，以腹部温度稍稍发热为准，这个这个方法可以帮助加快人体腹部的血液流通速度，可以帮助有效改善人体肾虚导致的腰膝酸软等症状，坚持按摩是可以帮助人体排出身体中的垃圾毒素。
以上就是对自我按摩壮阳方法图片的全部介绍，可以看出按摩是可以帮助改善男性肾虚的，也可以搭配服用人参鹿鞭片，人参鹿鞭片的主要成分是人参以及杜仲雄花等成分，可以帮助有效延长性生活时间，还可以帮助有效改善人体亚健康，成分安全，可以放心服用。
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