胃癌是一种危害极大的癌症。胃癌多由饮食引起。什么会导致胃癌，如何预防？
这些习惯很容易被胃癌盯上。
1。心情不好
2。经常熬夜
3。我饿了。
4。长期腌制食品
5。经常吃烟熏和油炸的食物。
6。我不喜欢新鲜的蔬菜和水果。
7。喝被污染的水，吃发霉的食物。
8。烟
9。喜欢喝酒
10。不定期体检
要预防胃癌，要注意以下几点
1.改善饮食习惯和方式，过度饮酒，喜欢吃咸和过热的食物，进食过快，吞枣绕口，饮食不规律，过度饥饿等。损伤胃黏膜，增加诱发胃癌的风险。
2.避免吃粗糙的食物和用盐浸泡。
食物，不要吸烟、油炸、烘烤食物，不要喝烈性酒，不要刺激或损伤胃粘膜。
3.注意不要吃发霉的食物和被农药污染的食物，不要喝被污染的水源。
4.避免或减少咸鱼、腊肉、火腿、酸菜等盐的摄入，以及含盐量过高的食物。因为含有大量的亚硝酸盐，容易促进胃癌的发生。
5.控制熏鸡、熏鸭、熏鱼和油炸、烘烤食品，避免致癌物质被摄入体内。
6.长期的情绪压抑和抑郁会引起气郁、气滞血瘀、结块、癌变。所以，注意自我调节，保持乐观的心情尤为重要。保持乐观开朗的心情，不要生气，不要抽烟，保持身体免疫和神经系统的良好状态。
7.多吃含有维生素和胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果，参与修复人体天然防癌屏障，阻止体内化学致癌物的合成，起到防癌的作用。还要增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉、豆制品的摄入，改善营养，均衡营养，提高机体免疫功能，保护胃黏膜。
8.积极治疗与胃癌相关的疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、慢性胃溃疡、胃息肉等。杜绝幽门螺杆菌感染，密切随访预防胃癌。
9.胃癌早期没有特殊症状和明显体征。但如果出现腹胀疼痛、食欲不振、消瘦无力等情况，也不可忽视。如果正规用药2周后症状仍未消失，应立即到医院进行纤维胃镜检查。
10.为了工作，我们不能严重透支体力。在过度疲劳的过程中，人体内的某些功能已经被无形地破坏了。久而久之，当所有的伤害累积到一定程度，质量就会发生变化。到时候只有一半的作品会再被注意到。
11.不要吃发霉的食物。在我们的日常生活中，经常会遇到发霉变质的食物。霉菌是霉菌污染造成的。一些霉菌是有毒的真菌，是强有力的致癌物。同时，有些食物在有毒真菌的作用下会产生大量的亚硝酸盐和仲胺。进入体内后，胃可以合成亚硝胺类化合物，致癌。
预防胃癌的饮食习惯
1.蘑菇，蘑菇，蘑菇等。黑木耳含有抗癌物质，粗纤维和钙具有抗癌作用，黑木耳和黑木耳中含有的多糖也是有效的抗癌物质。
2.西红柿含有番茄红素和胡萝卜素，是抗氧化剂。番茄红素中和体内自由基，有利于抗胃癌和消化系统癌症，对预防乳腺癌和前列腺癌也有效果。
3.西兰花花中含有大量微量元素钼，能阻断致癌物亚硝酸铵的合成，起到防癌作用。根据研究报告，椰菜花含有刺激细胞活性的酶，称为小硫化物，可以防止癌细胞的形成。吃西兰花对预防食道癌和胃癌有一定的作用。
4.芹菜含有大量纤维素，经常食用会导致肠癌。英国科学家的研究表明，吃芹菜可以抵消烟草中有毒物质对肺部的损害，在一定程度上预防肺癌。
5.每天喝1 ~ 5克茶，可以明显切断体内亚硝酸盐的合成。
6.芦笋富含组织蛋白核酸叶酸、微量元素和游离状态的天冬酰胺。对各种癌症患者有预防和治疗作用，特别是对脏癌、肺癌、皮肤癌。
7.卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等。都是预防胃癌的黄金食物。福建医科大学附属协和医院儿科内科刘玲博贺医生，如博贺医生的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果由博贺医生负责，博贺医生不承担任何责任分享王晶。
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