给颈椎病患者的生活带来了极大的不便。在工作中，这类患者的工作效率大大降低，在日常生活中也产生了极大的不便。当他们患有颈椎病时，必须立即去医院进行诊断和治疗。同时，颈椎病患者一定要做好以下三个日常护理要点。
如果你患有颈椎病，你应该纠正你不良的睡眠习惯。这三个护理点要做好！
1.注意感染。
喉咙的位置与颈椎的位置相邻。喉咙感染炎症时，如果不及时治疗，可能会扩散。颈椎组织感染可能引起颈椎病。所以颈椎病患者一定要预防各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁。这样也可以延缓颈椎病的恶化和复发，有效减轻颈椎病给患者带来的痛苦影响。
2.纠正不良的睡眠习惯
颈椎病患者平时要注意选择合适的枕头，对疾病的治疗和预防也有很好的效果。一般来说，普通人仰卧的枕头高度在12中左右，侧卧和肩背的枕头高度相等。枕头的高度需要根据每个人来决定。一般来说，最好有一个人的拳头那么高。颈椎病患者喝的和普通人大致相同，椎体后缘增生明显者枕头较高，黄韧带较厚，钙化程度较低，可有效缓解颈椎病的发生。
3.纠正固定的工作姿势。
对于长时间伏案工作，脖子始终处于单一姿势的人，要注意调节桌椅的高度，使其处于合适的高度，保持正确的坐姿。除此之外，除了补钙改善工作条件，颈椎病患者还应注意以下颈椎保健操作。长期工作，应进行短时间的颈部屈伸等运动，有效改善颈部肌肉疲劳，使身体恢复最佳状态。
颈椎病给患者带来很大的危害。平时要注意不良的睡姿，做颈部运动，对缓解和治疗疾病有很好的作用。南通市中医院呼吸内科张赟博贺医生互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑陈壮壮
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