伏案已久，压力很大，不知道怎么调理。颈椎病已经来了。每天在电脑前工作的徐老师，患颈椎病多年，脖子常年不舒服。有时候她醒来后脖子僵硬，有时候在电脑前打字，不小心转头发出声音.颈椎的不适严重影响了她的正常生活。
去年，她在电视购物中买了一个治疗颈椎病的按摩枕。刚睡下感觉有效，睡了几天就失效了，颈椎还是很疼。为了缓解颈椎不适，她不知道去了多少次按摩店，也没有从根本上缓解症状。前不久，无奈的徐老师来到理疗门诊。按摩手法复位后，中医理疗师教她如何按摩后溪穴治疗颈椎病。回家后，徐先生继续按摩，十天颈椎没有明显不适。她高兴地说，知道这个方法很有用，年前我也要学。
按压后溪真的有效吗？
中医认为颈椎病多因外伤、感冒等引起，如筋骨劳损、血瘀痰瘀。掌后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，与督脉相连，具有活血、益气、壮阳的作用。这种养生穴位常用于治疗头、颈、腰的僵硬和疼痛。
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后溪穴位于手掌小指关节处，手握于拳上，竖立于桌面，与桌面接触(掌关节掌纹末端)。将手掌边缘放在桌子和椅子的边缘。来回揉搓，每天1~2次，每次5分钟，练习有效预防颈椎病。
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