神经根型颈椎病很少见，但不可否认这种颈椎病对患者的伤害很大。及时治疗是关键，但治疗期间的日常注意事项也是必不可少的。
以下是神经根型颈椎病：的注意事项
1.工作的时候，每30分钟起来一次，转头活动一会儿。不能对着脖子吹空调。可以在办公室准备一件领带外套，注意脖子和肩膀的保温。
2.最基本的是改善生活和工作中的不良习惯。许多年轻人喜欢躺在沙发上看书。长时间低头是个坏习惯，坐公交车低头睡觉也是个坏习惯。
3.一个合适的枕头。对于都市白领来说，由于工作繁忙，经常加班，即使颈椎不舒服也很难得到更多的保护。这就需要我们在日常生活中保护好颈椎。这对于晚上睡觉的时候选择枕头是有帮助的，但是选择枕头是有原则的。
4.注意你的睡姿。最好躺下。或者躺下睡觉，把胳膊压在头下，都会增加颈椎的负担。枕头要窄，最好放在脖子下面，拳头高度。睡觉的时候，头稍微向后倾斜，保证颈椎稍微弯曲。神经根型颈椎病的预防。
池州市人民医院消化内科许博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你打造王晨。
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