颈椎病是现在非常多发的疾病，尤其是每天面对电脑的上班族和网络小说作家。颈椎病不容忽视。长时间不运动，可能会得颈椎病。患颈椎病后应该注意什么？再来看看食物上的饮食禁忌。
颈椎病要忌口。
颈椎病患者一般的饮食原则是合理搭配，饮食搭配合理，不能单独偏食。
颈椎病的食物一般分为主食，主要提供热能的有米饭、面条等。属于这类食物的另一类食物，可以调节生理功能，称为副产品，如豆类、水果、蔬菜等。主食营养不同，可以同时吃，不能单独偏食。厚、燥、主辅相结合的综合营养能满足人体的需要，促进患者恢复和维持正常的人体需要。
颈椎病患者需要对症饮食：颈椎病是由椎体增生、骨质疏松等引起的。颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的饮食为主。其中，钙是骨骼的主要成分，多为牛奶、鱼类、猪尾骨、大豆、黑豆等。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素。维生素B和E可以缓解疼痛。消除疲劳。因湿热阻滞经络而患颈椎病者，宜多食葛根、苦瓜、冬瓜等蔬菜。而寒湿阻络者宜多吃狗肉羊肉，因等温经散寒而血虚气滞者宜多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。也就是说，对症治疗有助于颈椎病患者的康复。视力模糊、流泪的人要多吃含钙、硒、锌的食物。如豆制品、动物肝脏、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、冬瓜、绿豆等新鲜蔬菜和水果。
避免：
1.戒烟戒酒。
2.不要经常吃生冷和过热的食物。
3.忌油腻味。
4.避免辛辣刺激性食物。
中国医学科学院阜外医院血管外科倪新海博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编辑王玉婷
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