颈椎病是一种慢性退行性疾病，临床表现多样，尤其是椎动脉型和交感神经型颈椎病。有时做出诊断并不容易。一旦出现这方面的症状，一定要请专业的医生帮忙诊断，否则会耽误诊治。确诊后，自我调整要注意以下几点。
颈椎病病程长，椎间盘退变，骨刺生长，韧带钙化等都与衰老和机体衰老有关。病情常反复，发病时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧的悲观心理，另一方面要防止过度心理，积极治疗。
颈椎病急性发作或初发患者应注意适当休息，病情较重者卧床休息2~3周。卧床休息放松颈部肌肉，解除肌肉痉挛，腰部重量对椎间盘的压力对组织压迫性水肿的消退有重要意义。不要卧床太久，以免肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等改变，阻碍颈椎病的恢复。因此，颈椎病的间歇性和慢性期应适当参加工作，不要长期休息。
人体，尤其是复杂的机器，需要不断的维护。特别是颈椎病本身就是一种退行性疾病。一定要保护好颈部，尽量避免不必要的伤害。在睡眠、休息、学习、工作和日常运动中保持良好的习惯。别忘了保护颈椎，加强颈椎肌肉的锻炼。
大多数颈椎病患者可以通过非手术治疗缓解症状，甚至不复发。但每种治疗方法都有其独特的操作、作用和适应症，需要专业医生的指导和一定的疗程。被紧急送往医院，频繁更换治疗方法，乱用多种方法，不仅没有治疗效果，病情反而加重。
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