很多颈椎病患者都患有这种疾病。真的很痛，头晕恶心，坐着走路都很痛。如果有颈椎病，除了正常治疗，还有很多保健方法。比如今天介绍的颈椎拍打疗法。
投篮时握力适当，以腕力为主，前臂只起到支撑手腕上下运动的作用。为了在累的时候有所改变，尤其是自己拍摄的时候，有些部分只能单手拍摄，所以要学会双手拍摄。每次出手，手法轻，力度逐渐加大。拍摄结束，可以在一些关键的脉冲位置重拍。根据拍动的力度，可以分为三种。
1.拍法3360拍摄时力度较轻，多用于年老体弱者、儿童和初次接受治疗的患者，或肌肉较薄的地方(关节等。)和重要器官。
2.中镜头法3360中等功率拍摄，拍摄时有点疼。适用于普通人和大部分人。
3.翻拍法3360实力重。你不仅要用手腕的力量，还要用前臂的力量来拍。拍的时候有痛感，但是要有耐心。此法多用于体质强壮的人、顽症患者、骶骨、手臂等肌肉丰富的部位。
颈椎病患者平时做这些动作，可以缓解症状，辅助治疗。另外，颈椎病患者要注意休息，坐和走，颈椎病也很重要。只要在日常生活中注意，就能早日摆脱颈椎病的痛苦。
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