颈椎病的发生与患者生活中的不良习惯密切相关，尤其是长期保持姿势，颈椎病的发病率越来越高。生活中要根据这些情况进行预防，减少颈椎病的发生，并介绍颈椎病的多发和预防方法。
好发集团
1.长期研究，3360个坐办公室的人，头颈部长期保持单一姿势，局部过度活动损伤局部椎间盘、韧带等。容易出现颈椎病。
2.3360例头颈部外伤并不直接引起颈椎病，而是颈椎病症状的加重因素。部分患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等原因，处于颈椎管狭窄的危重状态。颈部外伤引起的颈部按摩不当常被报道为瘫痪。
3.不良姿势3360躺在床上看电视，看书，坐着睡高枕等。卧床不起，睡觉时肌肉保护差，刹车时脖子容易损伤。
4、颈椎结构不良：先天性小椎管也是该病的基础。中央型颈椎管和神经根管狭窄患者的颈椎病发病率是正常人的两倍。
疾病预防
1、树立正确的态度，运用科学手段防治疾病，配合医生减少复发。
2.加强颈肩肌肉的锻炼。工作空闲时，做头部和上肢的前屈、后伸和旋转运动，以缓解疲劳，提高肌肉的发育和韧性，有利于颈部和脊柱的稳定，提高颈肩对颈部突然变化的适应能力。
3.纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，看书时不要耸肩、说话、积极注意。保持脊柱直立。
4.注意颈部的保温，避免头颈部负荷过重，避免过度疲劳，上车时不要打瞌睡。
5.及早彻底治疗颈肩背部软组织劳损，防止颈椎病的发展。
6.避免工作或行走时挫伤，急刹车时头颈部损伤，摔倒。
症状
1.头痛3360有些颈椎病会影响到我们的头部。如椎动脉型颈椎病，可引起头痛、头晕，尤其是头颈部后侧疼痛、压痛，按摩可引起。
2.肩背部不适3360颈椎间接影响背部。肩背部肌肉僵硬，容易疲劳，疼痛，压痛点，按摩缓解，疲劳后疼痛加重，可能是颈椎病引起的。
3、颈部不适：颈椎病是颈部患者。患此病后，颈部运动不灵活，肌肉僵硬，运动时发出声音。理疗后缓解，疲劳后加重，高度提示颈椎病症状。
4、身体发冷：交感神经兴奋时，血管张力增加，血管收缩，远端身体供血减少，手脚冰凉。颈椎病的这种症状也可能出现在交感型颈椎病中。
5、视疲劳：上班长时间坐着容易疲劳，视力下降，眼睛干涩，这是眼睛供血不足的表现，是交感型颈椎病的症状。
可见颈椎病给患者带来的伤害是不容忽视的，出现这些症状一定要马上治疗！治疗的方法有很多，但需要在生活中预防。最后，预防可以减少这种疾病的发生。这些症状的发生一定不能忽视，是对身体的不负责任。
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