什么样的睡姿最科学？看你从哪个角度说话了。右侧卧位有助于减轻心脏负担和血液流入肝脏，有助于肠胃消化食物。但是对于颈椎病患者来说，侧卧位并不是最好的睡姿。颈椎病患者理想的睡姿是什么样的？
颈椎正常生理曲度专家分析3360
在人们的印象中，脊柱应该是直的。这只是看到它的一面，也就是说从前向后看，脊柱是直的。换个角度，从侧面看，可以看到四个弯曲的弧度，叫生理曲度。其中，有两个向前弯曲，分别是颈部和腰部。这是人体似乎适应直立行走的，所以还不会走路的婴儿不会有这样的生理弯曲。脊柱生理曲度出现后，与之相连的其他组织也适应这种曲度。所有组织适应这种弯曲后，就变成了保证人体正常生理功能的正常形态，也就是不弯曲就不行。
但是临床上我们看到很多人的颈椎生理曲度(x光片)消失，有的人的颈部反而弯曲形成反射弓，这就产生了一些问题。患者可出现颈肩不适、头晕、头痛、耳鸣、恐慌、出汗等症状。这是因为颈椎适应了颈椎向前弯曲的各种组织的弯曲在反射后消失或不适应。颈椎生理曲度一旦改变，很难恢复。
支持：专家选床预防颈椎病
各种床都有优缺点，与当地的气候(温湿度)、个人生活习惯、经济条件密切相关。
作为颈椎病患者，应该选择有利于病情稳定、恢复和舒适的床。除了颈椎病初期，慢性病患者和恢复期患者可以选择床、席梦思床垫、耐火床、气垫床、水床、脊柱保健床垫。
床有助于颈椎病患者保持脊柱的平衡，所以席梦思床垫和慢回弹脊柱健康床垫具有弹性结构，可以根据脊柱的生理曲度进行调节，从而达到保持人体脊柱生理曲度的目的。冬季可用火炕取暖，还能御寒，对肌肉痉挛、关节僵硬起到热疗作用。
马鞍山市人民医院呼吸内科王海燕博贺医生。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者及编辑郑。
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