白领三大坏习惯容易引发颈椎病。
1.扭扭脖子。长时间伏案工作后，颈部肌肉紧张疼痛，有些人开始扭头。不要经常这样，尤其是两边肌肉的酸度不一样。扭脖子容易导致关节脱位、韧带拉伤、肩关节移位。
2.侧扳手。放松的时候，很多人喜欢让按摩师拉脖子，享受脖子发出的咔嗒声。颈部的这种突然的被动活动，可能会导致韧带、肌肉、骨骼的损伤，加重疼痛，还可能会因椎动脉断裂导致脑缺血而引起头晕、昏厥。
3.睡姿不好。除了工作，为了预防颈椎病，一定要避免靠在沙发上，躺在床上，靠在床上看书看电视。睡觉时枕头软，仰躺太高，侧卧太低，睡软弹簧床等。都是不良习惯，导致颈椎病或者长期恶化。
颈椎病有哪些症状？
颈部不适：颈部运动不灵活，肌肉僵硬，运动时有声音。理疗后缓解，疲劳后加重，高度提示颈椎病。
2.头痛3360，特别是头颈部后面的疼痛和压痛。按摩时有压痛点，高度提示颈椎病。
3、肩背部不适：肩背部肌肉僵硬，易疲劳，疼痛，压痛点，按摩缓解，疲劳后疼痛加重，高度提示颈椎病。
4、视力疲劳：看东西容易疲劳，视力下降，眼睛干涩，这是眼睛供血不足的表现，是交感型颈椎病的症状。
5.头晕恶心3360头晕精神不好。头晕时出现恶心症状，提示脑缺血和交感型颈椎病。
6.身体寒冷时3360交感神经兴奋，血管张力增加，血管收缩，远端身体供血减少，手脚冰凉。也可能出现交感型颈椎病。
7、心慌伴胸痛：自觉心慌、腰酸，常诊断为“心绞痛”，但无心脏病证据，可能是兴奋所致。
淮北矿工总医院妇产科鞠宝琴博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制模仿博贺医生的工位或建镜分享王静。
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