颈椎病患者的护理方法。颈椎病是近年来发病率上升的疾病之一。相信颈椎病也是众所周知的。看起来没有什么危害，但是对患者的生活也有很大的影响，所以得了颈椎病之后一定要多加注意。颈椎病的护理方法是什么？
1.颈椎病发病期间，最好卧床休息，选择10cm左右高的枕头，选择软硬适中的凹枕，有助于改善颈椎病症状。
2.如果患者感到剧烈疼痛，就要减少颈部活动。疼痛缓解后，他会逐渐开始颈部各方面的锻炼，增强肌肉力量，这对颈椎病的稳定和恢复是有帮助的。
3.颈椎病患者要保护好颈部，避寒保暖，避免凉风直吹后枕。
4.改变生活和工作中的不良姿势和姿态。俯卧工作时间过长，电脑工作时间过长。尝试临时改变工作方式，增加休息时间，尤其是电脑一族。肩颈拉伸要多。
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