资料显示，我国50岁左右的人群中，约有25%的人患有颈椎病，60岁左右的人群中有50%的人患有颈椎病，70岁左右的人群几乎100%患有颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱落，韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病患者越来越年轻化。有些年轻人认为自己身体健康，颈椎没有问题，有不同程度的颈椎间盘突出。颈椎间盘突出初期症状不明显，不会给患者带来很大的痛苦，所以很多年轻人完全没有意识到颈椎间盘突出的侵袭。此外，年轻人通常工作很忙，他们经常延误发现自己的疾病。他们不去医院及时检查治疗，给年轻人制造了骑行颈椎间盘突出的机会。
2.很多年轻人的职业特点也增加了颈椎间盘突出的发病率。现在越来越多的年轻人成为办公室白领，从事财务人员，文字工作者等。而且几乎每天都重复同样的工作姿势：抱着鼠标盯着电脑屏幕。长时间保持这种过分集中僵硬的姿势，容易造成肌肉疲劳，加速颈椎的退行性变化。而有些人长时间坐在办公桌前，也会养成驼背的习惯。颈部肌肉长期处于这种力量不协调的状态，容易诱发颈椎间盘突出。
3.现在的年轻人对颈椎的保护不是特别重视，养成了损害颈椎健康的坏习惯。比如在车上看书，躺在床上看电视，在车上打瞌睡，这些都是对颈椎健康有害的。因为长时间保持同一个姿势会使肌肉和颈椎感到僵硬和疲劳，容易引起颈椎间盘突出。
预防颈椎病的6种方法
保持精神乐观，不要太焦虑，希望自己醒来后能够消除痛苦。不听，让自己永远在痛苦中无动于衷。颈椎病患者的正确态度是认真对待，积极适应，努力克服。
需要注意的是，活动的量和程度要根据自己的身体状况来决定，适量是最基本的原则。
第三，选择合理的卧床休息。不要睡在高高的枕头上。保持颈椎的生理角度相对稳定。
第四，注意走、坐、躺的姿势，改变长时间低着头走路、伏案不注意休息等对颈椎有害的不良习惯。
第五，保持颈部和肩部凉爽。冬天有保温措施，夏天不直接吹电风扇。
第六，防止颈部闪络挫伤。也可以选择一些补肾生髓的中药。核桃、桑椹、黑芝麻、肉苁蓉、肉苁蓉、枸杞、当归等。是很多药物，在药酒和药膳中可以长期使用。
赣州市人民医院消化内科吴博贺博士互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。分享王环宇
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