颈椎慢性劳损的病因已经成为名副其实的白领职业病。请和我们一起做一个测试。轻轻向后倾斜头部，然后尽力向左倾斜，再向右倾斜。你一定会发现一种疼痛和僵硬的感觉。亡羊补牢，犹未为晚。与其在颈椎损伤前接受长期麻烦的治疗，不如主动出击，积极出击，让颈椎在不出意外的情况下被我们精心呵护。
颈椎病按摩疗法介绍
1.解痉3360外伤和劳损都有颈肌和软组织痉挛。颈椎软组织和颈椎的力学关系是矛盾的，有张力也有松弛。按摩消除肌肉痉挛，从紧张、僵硬、缺乏弹性中放松、软化、恢复弹性。
2.缓解颈椎病中的出血、疤痕、组织粘连，影响颈部的力学关系，造成压迫因素，影响神经和血管的功能。通过弹性拨皮按摩去除粘连，改善血液循环，疏通经络，平面关节。
3.寻找压穴3360穴位和痛点，敏感点与颈椎疼痛、麻木、酸痛、萎缩、无力等症状密切相关。解除痉挛、分离粘连后，定点寻找深部压痛点、穴位、敏感点，对治疗颈椎病有重要作用。既能缓解颈部力量和疼痛，又能疏通经络，改善循环，防止退行性病变。
4.复位：关节脱位、椎体脱位、骨赘、先天畸形成为相对压迫因素，软组织失衡或加重上述病变，颈椎病形成严重临床症状。治疗的主要目的是改善这个环节，这就是还原的重要性。总结了推拿对颈椎病的治疗作用。这是一个非常重要的治疗原则。
颈椎病五大认知误区需谨慎。
1.有些年轻人一转身就听到颈椎的声音，以为自己得了颈椎病。其实这是颈椎骨和韧带摩擦发出的声音，并不是真正的颈椎病。
2、颈肩疼痛，考虑是颈椎病。颈肩痛大多是这个地方肌肉拉伤引起的。真正的颈椎病往往伴有上肢放射性疼痛，下肢麻木或有踩棉花的感觉，所以不要简单地把颈肩痛等同于颈椎病。
3.手麻头晕是颈椎病。头晕的原因很多，如前庭功能障碍、脑供血障碍、颅神经病变等。除此之外，低血糖、高血压、心脏病等疾病都可能引起头晕。手麻还需要考虑是否有糖尿病、中风等。女性患者需要考虑是否有更年期综合征。
4.只有颈椎骨质增生才算颈椎病。有患者拍片后发现颈椎骨质增生，以为是颈椎病，但我没有颈肩疼痛、头晕、手脚麻木等。颈椎病的诊断需要临床表现和影像学表现同时确定。只有有临床表现而无影像学表现的，排除其他原因后才能确诊。只有影像学表现而无临床表现者，不能确诊为颈椎病。(影像学表现：x线、CT、磁共振显示颈椎生理曲度消失、椎管狭窄、骨质增生等。)
5.颈椎病是年轻人得不到的老年病。颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人。而现在的年轻人电脑、手机离不开身体，脖子长时间保持姿势，血液循环不足，长期诱发颈椎病。因此，在日常生活中要树立预防颈椎病的意识，纠正不良姿势，工作学习中要经常锻炼颈肩，减少软组织劳损，注意颈肩的保暖。
颈椎病治疗误区解读
2.盲目按摩，复位前3360按摩，椎管狭窄，严重椎间盘突出，颈椎不稳等。必须排除。脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩复位。否则，症状容易加重，甚至可能瘫痪。即使需要按摩和复位治疗，也最好由受过正规训练的专家来操作，以免产生副作用或加重病情。
3.治疗颈椎病的保健枕：很多厂家在广告中加入夸张的语言，强调保健枕的作用更强，只帮助保持颈椎的生理曲度，促进血液循环。它不是治疗，而是改善症状。另外，患者在选择枕头时也要注意，不要盲目追求枕头的高度，要选择适合颈部生理弯曲的高度。
4.滥用止痛剂：止痛剂确实可以缓解颈肩疼痛，但同时隐瞒了病情，延误了诊治，不能真正解决颈椎病问题。高博贺，北京积水潭医院普外科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信给我们，获得授权写高雅丽。
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