资料显示，我国50岁左右的人群中，约有25%的人患有颈椎病，60岁左右的人群中有50%的人患有颈椎病，70岁左右的人群几乎100%患有颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱落，韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病患者越来越年轻化。有些年轻人认为自己身体健康，颈椎没有问题，有不同程度的颈椎间盘突出。颈椎间盘突出初期症状不明显，不会给患者带来很大的痛苦，所以很多年轻人完全没有意识到颈椎间盘突出的侵袭。此外，年轻人通常工作很忙，他们经常延误发现自己的疾病。他们不去医院及时检查治疗，给年轻人制造了骑行颈椎间盘突出的机会。
2.很多年轻人的职业特点也增加了颈椎间盘突出的发病率。现在越来越多的年轻人成为办公室白领，从事财务人员，文字工作者等。而且几乎每天都重复同样的工作姿势：抱着鼠标盯着电脑屏幕。长时间保持这种过分集中僵硬的姿势，容易造成肌肉疲劳，加速颈椎的退行性变化。而有些人长时间坐在办公桌前，也会养成驼背的习惯。颈部肌肉长期处于这种力量不协调的状态，容易诱发颈椎间盘突出。
3.现在的年轻人对颈椎的保护不是特别重视，养成了损害颈椎健康的坏习惯。比如在车上看书，躺在床上看电视，在车上打瞌睡，这些都是对颈椎健康有害的。因为长时间保持同一个姿势会使肌肉和颈椎感到僵硬和疲劳，容易引起颈椎间盘突出。
介绍几种治疗颈椎病的方法
1.药物
镇痛药、镇静剂和维生素(如B1、B12)对缓解症状有一定作用。
2.运动疗法
当各类颈椎病症状基本缓解或慢性化时，可开始进行医疗体操，促进症状的进一步消除，巩固疗效。急性症状期间，应进行局部休息，不要增加运动刺激。有明显或进行性脊髓压迫症状时，禁止运动，尤其是颈椎后倾。椎动脉型颈椎病，转颈要轻柔缓慢，宽度要适当控制。
3.牵引疗法
牵引是过去治疗颈椎病的优先方法之一。但近年来，很多颈椎病患者使用牵引后，尤其是长期使用牵引的患者，颈椎病不仅没有得到缓解，反而加重了。
牵引既能促进颈椎生理曲度的恢复，又能伸直颈椎，减弱颈椎生理曲度。因此，颈椎病一定要慎用牵引疗法。
4.手工按摩疗法
是治疗颈椎病的有效方法。其治疗作用是解除颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，解除神经根和软组织粘连，缓解症状。脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩复位。否则，症状容易加重，甚至瘫痪。即使初期症状不明显，也建议手术治疗。
5.理疗
理疗在颈椎病的治疗中可以起到多种作用。急性期在离子导入、超声波、紫外线、间歇电流等疼痛缓解后，采用超声波、碘离子透入、感应电等热疗是可行的。
6.温暖和热敷
这种疗法可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肿胀和症状，并有助于稳定受影响的脊椎
第二，日常生活中要注意保持头颈部的正确姿势，不要耸肩，阅读和操作电脑时要正面看，保持脊柱直立。睡觉要选对枕头，不能太高也不能太低。一般来说，枕头应该有10厘米高。不要躺下来看书或看电视。
3.尽量少坐，能走就不要骑车，能骑车就不要骑车。特别是有车一族和长时间坐在办公室的人，每天抽出一些时间出来锻炼，特别注意加强颈肩肌肉的锻炼。它们可以做头部和上肢的前屈、后伸和旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉发育和韧性，有助于颈部和脊柱的稳定。爬山和游泳对预防颈椎病有效。
四、长期低头伏案工作的人员要注意动作的组合，每隔一小时左右要站起来做做运动，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉和韧带的疲劳，预防工伤灾害。
5.要时刻注意保暖，不要用电风扇、空调直吹，骑车或运动时要保护好颈部，避免急转弯、急刹车或颈部突然转动。
六、防止酒精中毒。酒精会影响骨骼上的钙沉积，容易患骨质疏松和骨软化症，加速颈椎退变。淮北矿工总医院妇产科医生鞠宝琴博贺医生在网上引用了一些资源。版权归原作者和车站所有。如有侵犯您权益的内容，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给郑。
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