颈椎病引起胃脑不适，恶心头晕，是慢性五官疾病的重要原因。颈椎病会引起高血压，患者血压不稳定会引起心脑血管疾病。如不迅速治疗，可能导致不规则流鼻涕、视力下降、面瘫或上肢肌肉萎缩。
四日常习惯容易引发颈椎病。
坏习惯1:坐在柔软的沙发上，拉伸背部肌肉
在柔软的沙发上看书或看报时，我一般喜欢把书报放在膝盖上，低着头看书。由于头部的重力，背部的肌肉在颈部拉伸，同样的肌肉在骨盆后部拉伸。现在它们在脖子上伸展，时间更长。不仅眼部肌肉疲劳，颈椎病的发病率也随之增加。此外，颈椎病严重的人，长时间在软软的沙发上看书后突然抬头，容易因暂时性脑缺血而出现头晕、恶心等症状，更为严重。颈椎病患者突然中风。所以，坐在柔软的沙发上很舒服，但是对颈椎的伤害很大。
尽量不要坐在柔软的沙发上。尤其是老年人，不要总是坐在柔软的沙发上看书或看报。
坏习惯2:经常摇头，单侧活动颈椎。
因为长发容易垂到前面挡住视线，所以有些留长发的女性会迅速轻轻向后摇头，有些女性会夸张动作，先低头，再用手理头发。专家认为，这种摇头是反复的、长期的，是单侧颈椎运动。时间长了，脖子容易受损，引发颈椎病。
建议长发女性不要总是摇头。当长发遮住视线时，最好用手轻轻拨开头发扎好。
坏习惯3:穿高跟鞋，重心过度前移，
人的脊椎由多块椎骨连接，两块椎骨的接触面接近平面。当我们的姿势笔直直立时，椎骨是面面接触的，所以受力分散，不容易受损。穿高跟鞋时，人的重心过度前移，骨盆前倾，脊柱弯曲变大，椎间接触面变小，腰椎和颈椎的受力点集中在一点上。这样对椎骨的压力会迅速增加，容易造成损伤。所以穿高跟鞋多了，这种伤害就会越积越多，最终导致腰痛和颈椎病。
如果一定要穿高跟鞋，建议尽量减少穿的次数，或者选择高度在5cm以下的中跟鞋。
坏习惯43360内衣太紧，颈椎肌肉长期紧张。
很多女性为了展现完美的胸型，会选择胸部坚挺的内衣或者收紧内衣肩带。内衣过紧或内衣肩带过紧，颈部肌肉长期紧张。同时，长期的肩颈疲劳也会导致血液循环不畅，加速肌肉老化。毕竟肌肉的韧性减弱，颈椎的牵引和保护能力丧失，容易引起颈椎病。
为了健康，建议选择合适的内衣。
生活中如何预防颈椎病
1.定期变换头颈位置，注意休息，劳逸结合。抬起你的头，轻轻地向各个方向移动你的脖子。不要总是弯曲你的颈椎。伏案工作不应该一次持续很长时间。如果继续低着头工作超过2小时，颈椎间隙内的高压将难以在短时间内有效恢复，从而加速颈椎的退变。的双曲余弦值。
2.减少工作量，适当休息。症状严重、发作频繁的人，应停止工作，绝对休息，最好卧床休息。这样在颈椎病的治疗过程中，有助于提高治疗效果，促进疾病的早日缓解和身体的早日康复。
3.避免参加重体力劳动。提取重物等。平时也要保护好脖子，防止受伤。你应该避免举起重物
4.注意你的日常饮食。多吃新鲜蔬菜：豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、冬瓜、冬瓜、绿豆等。多吃清淡的食物，不要吃油腻和咸的食物，最好选择容易消化的食物，不要同时吃辛辣刺激的食物。
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