每年年初，很多加班的人都会因为过度劳累患上颈椎病。工作姿势不当，如长时间面对电脑，长时间低头，脖子后面的肌肉慢性劳损，都有可能造成关节脱臼。颈椎偏位后，由于脊柱受力平衡被破坏，胸椎、腰椎、骨盆的不稳定可能会持续偏位。所以在工作繁忙的时候要特别注意工作姿势，避免慢性劳损导致的颈椎病。
经常用电脑怎么保护颈椎？
1.不适当的工作姿势
长期从事电脑工作的上班族、牙医、生产线上的技术人员，长时间低头容易导致颈椎后肌韧带的劳损。
2.不适当的体育锻炼，
热身不够就会开始剧烈跑步，容易扭伤，仰卧起坐，腹肌不够用。双手托着脖子会对腹部有帮助，结果脖子过度弯曲，变成颈椎病。
3.糟糕的睡姿
侧睡、高枕侧卧、长时间高枕躺在床上看电视、俯卧都容易造成脊柱周围肌肉疲劳、脊柱变形。
4.旧的伤口没有愈合，但新的。
受伤的部位经常感觉又冷又湿。比如颈椎病患者治疗后仍然长时间伏案工作，空调出风口朝向脖子后面。北京大学人民医院耳鼻喉科王敏博和博士提供的文章信息、软件资源、源代码等内容由第三方作者提供，网友推荐，互联网整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)，仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。编辑郑
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