由于颈椎间盘退变和颈椎骨质增生，颈肩疼痛放射到头枕或上肢，严重者以双下肢痉挛、行走困难、四肢瘫为主要症状。几个人都晕了。颈椎病患者越来越多
枕头是保持头颈部正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈部段本身的生理曲线。这种生理曲线保证了颈外肌的平衡，维持了椎管内的生理解剖状态。所以，理想的枕头要符合颈椎生理曲度的要求，质地柔软，透气性好，中低高端。因为这种形状可以利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，还可以起到相对制动和固定颈部的作用，从而减少睡眠时颈部的异常活动。
患者在选择颈椎：枕头时应注意以下几点
枕头太高或太低对颈椎都不好。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体睡觉时颈部的生理弧度不变形。枕头过高，颈部压力过大，会造成颈椎前倾，颈椎压力过大，破坏颈椎正常的生理屈曲角度，压迫颈椎神经和椎动脉，引起颈部疼痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣、失眠等脑神经衰弱。枕头高容易引起颈椎病，很多枕头患者睡得太高。
枕头过低，颈部不仅不能放松，还会破坏颈椎的正常曲度。低枕容易导致供血不均匀，鼻粘膜充血肿胀，鼻粘膜敏感，肿胀会影响呼吸。如果颈肩部痛醒，枕头可能太低，也可能没用。另外，枕头太小也会影响睡眠时的安全感。枕头太高或太低都会影响颈椎，引起各种颈部症状。
根据中国人的体质，研究认为：
1.仰卧背枕：61cm；
2、仰卧颈枕：11 1cm；
3.侧枕：13 1cm。马鞍山市人民医院骨科陆斌博贺医生，所有从出处标注为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并推荐王慧琳。
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