美丽的长发，动人的眼神，似乎是女人美丽不可或缺的标准。对于爱美的女性来说，头发是美丽的，但是头发带来的烦恼和痛苦却不胜枚举。
日前，媒体刊文称，女性因丈夫夸其长发而患颈椎病11年，再次将这一问题带入人们的视野。这位32岁的大连女子在留长发的11年间，除了修头发，从来没有碰过自己的长发，因为丈夫说这样更漂亮。这两年她总觉得头晕，去医院检查。医生说掉长发可能会导致颈椎病。没有独一无二的意外。金晶留着漂亮的长发，穿无领的衣服让脖子更漂亮。冬天也不例外，诱发颈椎病。
长发真的会导致颈椎病吗？近年来，颈椎骨病的发病率有所上升，最常见的颈椎病就是颈部疼痛不适。留长发的人，工作或学习时，头发会脱落，挡住视线。有的人用手轻轻摇，有的人用手轻轻摇，有的人用手轻轻摇，有的人用手轻轻摇，有的人用手轻轻摇。是一种重复的、长期的、单侧的颈椎运动，容易损伤颈部，引发疾病。当长发遮住视线时，最好用手轻轻拨开头发扎好。留长发的女性最好不要总是摇头。
有些人为了保护头发，认为吹头发会伤害头发，所以总是在洗完头后让长发自然晾干，或者在睡觉前吹干。其实在颈椎病的病因中，风寒湿邪是常见的，带着湿气睡觉会让脖子长期潮湿。所以，睡前不要洗头，上床后也不要吹干。
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根据人体颈椎的范围，总结出一套颈椎手法。如果颈椎不舒服，请坐在长椅上，尽量伸长脖子，下巴微低，手臂放松，肩膀微微向后张开。慢慢向前弯曲脖子，把脖子弯曲到极限角度，用同样的方法向后移动超过极限点。保持颈部和肩部紧张，脊柱直立，头部慢慢向左右移动。继续同样的方式，然后依次向左、右、左、左、右移动。
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