由于颈椎间盘退变和颈椎骨质增生，颈肩疼痛放射到头枕或上肢，严重者以双下肢痉挛、行走困难、四肢瘫为主要症状。几个人都晕了。骨病专家说，很多人得了颈椎病后，积极去医院治疗是对的。但是对于轻度颈椎病，我们可以在家治疗，避免不良习惯，也可以治疗颈椎病。
颈椎病为什么会头痛？
(1)据专家介绍，由于颈椎病导致颈部肌肉持续收缩，肌肉血液循环受阻，乳酸、5-羟色胺、舒肤佳等疾病引起颈椎病症状和头痛。颈椎病直接刺激、挤压或拖拽头部的头痛敏感组织，导致颈椎病症状和头痛。
(2)针对颈椎病为什么会引起头痛的问题，专家表示，颈椎病刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经，从而引起颈椎病的症状，尤其是枕重。疼痛也可通过延髓或三叉神经脊束核的反射放射出来。的双曲余弦值。
(3)颈椎病如不及时治疗，其病变刺激或压迫脉周交感神经丛或颈部其他交感神经，因椎-基底动脉系统或颅内外动脉血管舒缩障碍而引起颈椎病症状和头痛。如果头痛持续，最好的办法就是去医院检查。头痛很可能是颈椎病的症状。
颈椎病的自我治疗方法是什么？
1.进行适当的医疗体育锻炼，
没有颈椎病症状的人，每天早晚可以做慢屈、后伸、左右屈、转颈运动。做颈部运动可以增强颈部和背部的肌肉。
2.避免长时间低头姿势。
尽量避免长时间低头，尤其是银行职员、财务人员、上班族等。上班要注意多活动活动脖子，有条件的话最好适当起身。
长期保持弓的姿势，颈部肌肉和韧带长期受牵拉损伤，促进颈椎间盘退变。另外，我喜欢躺在床上看书和玩电脑游戏的习惯。
3.枕头高度合适。
一般成年人的脖子高10厘米左右，高枕使脖子弯曲，产生和鞠躬一样的姿势。侧卧时，枕头要抬高到头部不侧弯的高度。选枕头要注意舒适度，适当试一试，太便宜的枕头要注意质量。
4.乘车外出避免在车内睡觉。
乘车外出时，应系好安全带，避免在车内睡觉，以免急刹车时颈部肌肉松弛而损伤颈椎。
5.忌寒湿。
避免风扇、空调直吹脖子。出汗后不要直接吹冷气，也不要用冷水洗枕头，保护颈部温度。
在选择颈椎枕时，患者应注意以下几点：
一.身高
枕头太高或太低对颈椎都不好。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体睡觉时颈部的生理弧度不变形。
过高、对颈部压力过大的枕头会造成颈椎前倾，有的颈椎压力过大，会破坏颈椎正常的生理屈曲角度，压迫颈椎神经和椎动脉，引起颈部疼痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣、失眠等脑神经衰弱。枕头高容易引起颈椎病，很多枕头患者睡得太高。
枕头过低，颈部不仅不能放松，还会破坏颈椎的正常曲度。低枕容易导致供血不均匀，鼻粘膜充血肿胀，鼻粘膜敏感，肿胀会影响呼吸。如果颈肩部痛醒，枕头可能太低，也可能没用。另外，枕头太小也会影响睡眠时的安全感。
枕头太高或太低都会影响颈椎，导致各种颈部症状
颈椎病严重时，应立即去医院接受正规治疗。目前治疗颈椎病的方法主要有牵引、按摩和微创治疗。
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