脑细胞内源性氧不足会导致脑缺氧，长期脑缺氧会对身体造成不可逆的损害，最严重的情况下甚至脑死亡。氧气是人体新陈代谢的重要物质，是生命运动的第一需要。氧气和食物、水一样，是维持生命运动不可替代的物质。
脑缺氧的症状和原因
1.人体不剧烈运动，不消耗体力。而身心疲惫、精神疲惫、情绪变化大、困得睡不着觉的现象，很可能是大脑缺氧。
2.人体的呼吸能力和胸腔容积有一定的关系。人体做扩胸运动时，胸腔打开，胸部容积变大，有利于肺部的放松，而手臂向前伸展，挤压胸部时，则不利于肺部的放松。长时间伏案工作的人胸腔长期受到挤压，导致通气不足，也是脑缺氧的原因之一。
3.由于不良的职业或家庭，长期的情绪变化，精神压力，对人的身体的严重打击，人会变得疲劳，抵抗力下降，容易烦躁，脾气暴躁，情绪低落等。这种情况也可能造成脑缺氧。
脑缺氧的预防措施
1.养成早睡早起的好习惯，适量运动，一定要吃早餐。主食清淡，忌辛辣油腻。
济宁市中医院中医科张月梅博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你，编王静。
2.保持好心情，乐观积极，保持好心情。
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