颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱落，韧带增厚，导致颈髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。它表现为颈椎间盘退变本身及其继发的一系列病理改变，如椎体节段不稳定、髓核突出松动或韧带肥大以及骨刺脱落引起的继发性椎管狭窄等。刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉、颈交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病分为颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈椎病对人的危害也很大，颈椎病患者增多，尤其是上班族和久坐的人容易得颈椎病。颈椎病小，长时间影响生活工作，病情严重影响大脑。颈椎病的护理很重要。
颈椎病的护理方法如下：3360
1.我们必须纠正我们日常的坏习惯和错误的姿势。低着头或者头和脖子固定在一个位置工作的人，首先要使桌椅的高度一致。长时间工作，做短颈屈、伸、左右旋转、转圈运动。改善颈部肌肉疲劳，恢复最佳受力状态。另外，每天早晚坚持必要的运动，可以防治颈椎病。
2.在颈椎病的日常护理中，一定要注意感染。据专家介绍，喉炎和上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病。这种炎症通过淋巴系统扩散到颈部和关节囊，往往成为颈椎病的病因和诱因。因此，预防各种上呼吸道炎症、预防感冒、保持口腔清洁也是预防颈椎病的措施之一。
3.注意力不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。据专家介绍，我们正常人仰卧的枕头高度在12cm左右，侧卧和肩背的枕头高度因人而异。最好能达到个人拳头的高度。颈椎病患者和正常人大致相同。如果椎体后缘增生明显，枕上黄韧带厚度相应较高，钙化应较低。
人们要做好颈椎病的预防工作，尤其是坐着的人要做适当的运动，不要长时间对着电脑工作，不利于身心健康，养成良好的睡眠姿势和坐姿，才能有效预防颈椎病。辽宁省朝阳市第二医院妇产科董博贺医生，凡来源注明为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，推荐叶希丹。
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