毫无疑问，空调给人们的生活带来了极大的便利，使人们从酷暑的折磨中解脱出来。过度依赖空调还会破坏人体的平衡系统，这一点要注意。炎热的夏天，很多人为了保持凉爽，总是开着空调，不注意保温。没有阳光和汗水，一切都可以在空调房的电脑前轻松完成，工作环境看起来非常舒适。但是，人们暂时感到舒适。久而久之，经常出现颈部疼痛、僵硬、麻木的情况。严重时甚至不敢转头，并伴有惊恐和全身无力的症状。
其实在高温下，人体本身就有应急机制，人体会产生应急蛋白，保护人体细胞免受高温的伤害。但长期生活在空调的凉爽环境中，会抑制这种应急蛋白的产生，影响人体对抗高温的应急机制。
专家认为，在有空调的环境下，长时间的冷风刺激容易引起颈部肌肉痉挛和颈肩疼痛，长期下去可能会引发更严重的颈椎病。尤其是雨季，在空调直吹环境中低头工作的工人容易感冒，局部血液循环不畅，加速了脊柱周围组织的病变，引起颈椎病的急性发作。不幸的是，很多人仍然把这些症状与工作压力和疲劳联系在一起，而忽视了不健康的空调环境，这也是引起颈椎病的重要因素。
那么，如何使用空调呢？保持健康，记住夏天科学空调的五个小窍门。一是为了防止空调直接吹到床上，二是空调温度不能太低。夏季最适宜的室温为24~27，室内外温差不超过10。第三，长期使用空调的房间要注意卫生。否则灰尘过多会诱发哮喘等疾病。第四，从外面进入室内，最好用毛巾擦汗，开空调。第五，经常处于空调环境的人，要适度运动，提高抗病能力和应急能力。
即使是为了美观，体质弱的人也要在办公室准备披肩保护脖子和后背，佩戴柔软的丝巾保暖。
吹风机不可取治疗颈椎病。
目前颈椎病已经成为一种社会流行病，很多人的颈椎病总是有根有据。很多“聪明人”开始调动民间智慧，发明了很多民间偏方治疗颈椎病，据说效果还不错。比如有人落枕，不小心在家里用吹风机慢慢吹到脖子上。他边吹脖子边旋转，吹5分钟左右。出乎意料的是，他颈部的症状好转了。之后我觉得这个吹风机就是热风。不就跟医院热敷理疗一样吗？这个方便省钱的偏方大家都要试试。那么，这个治疗颈椎病的偏方是否有道理呢？
铜陵市人民医院妇产科陈淑妹博贺医生，其知识产权在如意被博贺医生侵犯，请来信或来电，博贺医生将立即删除并编辑王玉婷。
关节病、颈椎病患者涂抹药膏时，用吹风机适当加热药膏，有助于药效向皮肤传递。但是，吹风机不是专业的理疗设备。吹出的热风只能加热表皮，热量无法深入体内。吹风机的热量很快被风吹走，无法继续治疗。所以吹风机不能代替指定的理疗仪，患者也不能让吹风机的热量和理疗仪产生的热量一样。尤其是中医认为，感冒是颈椎病的重要原因之一。在这里，中医有个专业术语叫“虚邪贼风”，这是医生最忌讳的。用吹风机吹患处，热风也是大忌。此外，有些人认为风吹
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