颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱落，韧带增厚，导致颈髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。
以下三种预防颈椎病的食疗方法是有效的。
1。姜醋煮猪手
猪1头，嫩姜，好米醋，红糖，温水。去毛猪手，用水洗净，沿骨缝两片花瓣，折成四片，放入热水锅10分钟，取出控湿的生姜，切成3分厚的片，与猪手、醋、糖混合放入砂锅，加温水盖，慢煮2小时至酥。经常吃。糖尿病患者可以用酱油代替红糖。猪手胆固醇高，高血脂、高胆固醇患者慎用。
2。马齿苋羊汤小笼包
荞麦多维营养粉1公斤、马齿苋250克、羊肉250克、猪皮冻250克、芝麻50克、虾皮50克、葱姜调料适量。用肉馅和汤蒸面包是一种常见的做法。在这方面，胃病患者要慎用。荞麦可以换成小麦，虾皮可以换成鲜虾。
3。红薯红枣枸杞糯米粥
红薯50克，胡萝卜30克，大枣5-7枚，枸杞10克，糯米100克。红薯、胡萝卜切丁，泡水，适量水煮，加入其他制剂，煮熟，常吃。内热者慎用。
黑龙江医院普外科狄志勇博贺医生，如需健康咨询，建议咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您答疑解惑，编译王晨。
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