在室内对着电脑工作多久的上班族会担心自己会得颈椎病，而且上班族确实是得颈椎病的那种？上班族应该怎么知道自己有没有颈椎病？以下是一些小问题，方便你测测自己的颈椎健康状况，发现疾病，早治疗，早治愈。除此之外，上班族也不要忘记及时运动，预防颈椎问题。
上班族颈椎病小自测
长期上网，经常对着电脑屏幕工作的上班族，做个小测试看看你的颈椎，好吗？颈椎病好发于40岁以上的中老年人，在任何年龄段都有发生。其表现为颈、肩、肩、肩、上背和胸部疼痛，手臂和手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。你颈椎经常不舒服怎么办？对照以下问题检查颈椎。
1.可能是因为经常开车吧。最近经常感觉四肢无力，走路飘？
2.最近几个月你有过多少不可思议的枕头事件？
3.除了脖子不舒服，还经常头晕、目眩、心慌。你会想到心脏病吗？
4.写完明天会议的策划方案，发现整个肩膀都酸了，抬不起来了？
5、脖子疼，抽空去附近的按摩店按摩。每次出现颈椎疼痛等问题，人们都会想到脊椎修复。事实上，经常出现的颈椎疼痛是由于脊神经受压、脊柱侧凸、前后曲度异常等原因造成的。
经常锻炼以保持健康。
人们需要认识到颈椎保健的重要性。平时的姿势习惯、运动和活动与颈椎疼痛的健康有关。
这里有一套金鱼摇尾巴的方法，可以帮助你预防颈椎疼痛等脊椎问题。早上醒来后，我躺在床上，双手枕着脖子，脖子、肩膀、腰像金鱼游泳一样左右摆动。不限次数后，头颈部自然抬起9次，脚伸到床上，试着抬起腰部9次。金鱼摇尾巴可以缓解肌肉流动性，改善颈椎和腰椎的血液循环。
事情变好了，过几天会变坏吗？那么我们该怎么办呢？这里有另一种方法。
沈阳医学院附属神州医院心血管内科张艳红博贺博士。互联网的本质是自由和共享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。曾轩笑道
这是一种卧姿，一种适度晃动脊柱，弯曲颈椎和腰椎的健身方法。脊柱摇动刺激脊柱中的脊髓和神经，向上向大脑皮层传递感觉信息，向下向身体和内脏器官调节中枢神经系统的功能，促进神经系统对人体各功能器官的调节，刺激身体在使用金鱼摇尾法时注意脊柱摇动的程度和强度。
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