颈椎病是骨科常见疾病。颈椎病最明显的症状除了脖子疼，手发麻，就是下肢无力。而且现在颈椎病患者越来越年轻化，要尽早预防颈椎病，饮食也可以帮助有效缓解颈椎病。
红薯糯米粥。红薯50克，胡萝卜30克，大枣5-7枚，枸杞10克，糯米100克。红薯、胡萝卜切丁，泡水，适量水煮，加入其他制剂，煮熟，常吃。
苋菜羊肉蒸包。荞麦营养粉1公斤，苋菜250克，羊肉250克，猪皮冻250克，芝麻50克，虾皮50克，葱姜调料适量。用肉馅和汤蒸面包是一种常见的做法。
姜煮猪手。一只猪手，嫩姜，好米醋，糖，热水。去毛猪手，用水洗净，沿骨缝两片花瓣，折成四片，放入热水锅10分钟，取出控湿的生姜，切成3分厚的片，与猪手、醋、糖混合放入砂锅，加温水盖，慢煮2小时至酥。
桃子粥。山楂30g，丹参15g，桃仁6g，粳米50g。将原料洗净，先将丹参煎煮，去渣取汁，加入山楂、桃仁、粳米，加水适量，武火煮沸，文火煮粥。
如果你现在觉得颈椎不舒服，我们可以多吃一些预防颈椎病的食物。这些都是有助于颈椎健康的食物。
颈椎病，早治疗
随着现代社会生活节奏的加快，工作方式发生了变化，电脑、空调被广泛使用，人们受到风寒湿邪侵袭、脖子弯曲的概率大大增加。颈椎病的发病率增加了，发病年龄也增加了。据统计，40岁以上的有45人。50%患有颈椎病。60岁以上发病率达80%。70岁以后的发病率几乎是100%。
专家指出，出现颈肩疼痛、头晕、手指麻木等症状后。出现，你应该立即就医。确诊颈椎病后，要立即治疗。不能忽视，错过最佳治疗期。
很多患者误以为颈椎病早期没有大的损伤，只要控制好症状就能达到临床治疗效果。但现代医学对颈椎病的研究发现，颈椎病的间歇性发作是颈椎病恶化最危险的信号。
如果颈椎病早期治疗不及时，随着无菌性炎症的扩大和局部组织的长期刺激，患者的骨骼病变会形成并增生，进一步压迫韧带、血管、神经等周围组织，进一步促进严重颈椎病的症状，进一步刺激周围组织，促进颈部无性炎症的扩大和复发。
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由于颈椎骨质增生与无菌性炎症的相互作用，进一步加重脊髓盲、耳聋、大小便失禁，甚至高位截瘫。据报道，10%~15%的颈椎病患者最终发展为脊髓压迫的严重疾病，瘫痪可能丧失独立生活能力。
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