颈椎骨折的发生可能是单纯的骨折移位,但也可能造成严重的颈部和脊髓损伤,损伤程度不同,治疗程度也不同。颈椎骨折伴脱位可能是最严重的下颈椎损伤,常伴有严重的脊髓损伤,预后不佳。只有那些没有脊髓损伤的所谓幸运儿。
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颈椎病的主要诱因是工作学习姿势不正确。良好的姿势可以减少疲劳,避免受伤。低头时间过长,肌肉疲劳,颈椎椎间盘老化,慢性疲劳,继发一系列症状。伏案工作的最佳姿势是保持脖子挺直,身体微微前倾,不要扭曲或倾斜。如果工作超过1小时,应该休息几分钟。做颈部运动或按摩,头靠在床上或沙发扶手上看书或看电视。不要一只手长时间呆在床上或沙发上。
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