颈椎病是骨科常见病，是中老年人的高发疾病。全年都可能发生。夏季也是该病的高发季节，所以夏季一定要做好颈椎病的预防措施。你知道夏天有哪些预防颈椎病的措施吗？你不知道吗？没关系。
第一，戒烟限酒。
要预防颈椎病的发生，戒烟限酒是必要的。众所周知，吸烟有害健康，吸烟诱发喉炎，但喉炎在颈椎病的发生中起着重要的作用。葡萄酒，尤其是冰啤酒，是消暑解暑的好东西，但对于风湿性骨病患者来说，病情容易恶化，出现颈椎病，夏天可以预防颈椎病。
第二，注意保温。
夏天很热，但也要注意保暖。否则容易发生颈椎病。夏天室外温度很高。人们喜欢吹空调、风扇、洗冷水澡来降低热度。其实这种方法容易引起颈椎病。生活中预防颈椎病，一定要注意保暖。
第三，饮食清淡；
夏季预防颈椎病的发生，饮食宜清淡。辛辣食物容易引起体内内热和炎症，宫颈炎可直接刺激邻近肌肉和韧带，产生内外椎节失衡、疼痛等颈椎病症状。
第四，保持充足的睡眠。
要预防颈椎病的发生，一定要保持充足的睡眠。夏季昼夜短，睡眠不足，容易出现疲劳等症状。其实这些症状都容易引起颈椎病的发生。所以夏天一定要注意充足的睡眠时间，预防颈椎病。
严格说明这些措施其实都是一些生活习惯，养成良好的生活习惯永远是疾病的克星。所以从今天开始，为你的健康做出改变。连云港市第一人民医院肛肠科杨东博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并编译高雅丽。
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