世界上的年轻人都患有糖尿病。大家要多了解糖尿病的症状。一旦及时预防，我们来看看糖尿病最容易被忽视的五种症状。
糖容易忽略五个症状。
肩痛：部分老年糖尿病患者肩痛伴有中重度关节活动受限。有时，顽固性肩关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者仅有的临床表现。
肌病：包括不对称肌无力、疼痛和骨盆肌肉萎缩。严重的肌肉萎缩常被误诊为甲亢或恶性肿瘤。
精神障碍：智力下降，抑郁，焦虑，悲观，记忆力减退。有些患者的精神障碍与脑血管疾病引起的脑萎缩有关。
足部水疱：足部皮肤水疱是糖尿病的独特表现。皮肤水疱类似二度烧伤水疱，往往一周内消失，但可复发。
神经病性恶病质3360神经病性恶病质是老年糖尿病常见的特殊并发症。抑郁，体重明显减轻，周围神经病变伴有剧烈疼痛，1~2年后可自然缓解。
日常糖尿病预防的5个细节
导致糖尿病的原因有很多，很容易被忽视。我们应该在日常生活中注意预防糖尿病。但是，日常生活中如何预防糖尿病呢？其实糖尿病的原理主要是由于糖原摄入过多，胰岛素分泌缺陷或胰岛素生物作用受损，导致体内血糖过高，从而形成糖尿病。所以日常糖尿病预防可以从这五个方面入手。
1.限制你的饮食。合理安排自己的日常饮食，避免摄入过多的糖和脂肪。肥胖的人减掉5%的体重，可以降低70%的糖尿病发病率。
2.多吃杂粮。另一方面，可以通过其他杂粮来减少日常饮食。另一方面，多吃高纤维食物和水果，如玉米、燕麦、芹菜等杂粮，可以有效降低糖尿病的发病率。根据研究，吃水果和蔬菜最多的人比吃得最少的人患二型糖尿病的概率低21%。
3.一天一万步。我相信很多糖尿病患者都会被建议每天走一万步，主要是因为在走路的时候可以最大限度的利用体内的胰岛素。只要坚持，患糖尿病的风险可以降低80%。中国的研究还指出，高血糖人群多走路，患糖尿病的风险降低40%。
4.多喝咖啡。糖尿病患者每天喝6杯不加糖和奶精的咖啡，患糖尿病的概率可降低29%左右。这是因为咖啡中所含的钾、镁和氧化剂可以帮助细胞更好地吸收糖分，但如果量太少，几乎不起作用。
马鞍山市人民医院耳鼻喉科卢茂松Bo he医生互联网的本质是自由和分享。Bo he博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。王慧琳汇编
5.保证充足的睡眠时间。睡眠不足或睡眠过多都会增加患糖尿病的概率。每天最好保证6-8小时的睡眠。
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