超过一半的糖友有糖尿病神经病变，神经受损，瘫痪，麻痹，疼痛，让糖友痛苦不堪。糖尿病神经病变到底是怎么回事？糖友如何摆脱这种恼人的神经痛？接下来，让边肖为你解答。
什么是糖尿病周围神经病变？
糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的并发症，糖尿病患者的发病率超过60%。超过50%的有20年以上病史的糖尿病患者会发生周围神经病变。主要表现为两侧肢体末端对称性疼痛、麻木、疼痛减轻甚至消失、皮肤出汗少、干燥增厚、肌肉无力、肌肉萎缩等。包括典型的手套样和袜子样感觉障碍。一般下肢比上肢重。
缓解疼痛需要温暖血管。
治疗糖尿病神经病变，不仅要在饮食上下功夫，还要温血。但很多糖友都患有颈椎病、关节病等关节疼痛，无法得到妥善治疗。刘敏说，糖尿病引起的疼痛是远端的疼痛，多在指尖和脚趾，对称，关节痛的疼痛在关节处不对称。
专家说，当疼痛发生时，可以将脚或手浸泡在由附子、川乌、当归、红花、树叶、苏木、乳香制成的30g汤药中，以起到活络、活血化瘀的作用。
其次，爱吃糖的人通常可以在盐包和热水袋外面涂上止痛药，用红外线和频谱分析仪照射。晚上睡觉前，用40度以下的热水泡脚，促进血液循环。
另外，疼痛发作时，可以尝试按摩穴位：足趾疼痛可缓解西溪穴、太冲穴，指尖疼痛缓解末端麻痹疼痛可缓解合谷穴、宣石穴。
运动也能有效缓解神经痛。
糖尿病患者应避免剧烈运动，运动要熟练有效。可以慢慢抬起一只脚，保持30秒，然后换另一只脚。熟练了可以增加时间。这种平衡练习不受场地限制，可以随时练习。走钢丝，双脚伸直，双臂水平张开，膝盖保持弯曲。走下来会增加难度。踮起脚尖，靠近一个物体进行支撑，慢慢抬起脚跟，不要动，每天3次，每次尽量坚持一会儿。
沈阳医学院神州医院心血管内科王会波何医生未经本人明确许可，不得复制、模仿医生站或建立镜像，不得编辑叶锡娣。
以上三个练习可以增强双脚的感觉功能。运动时要注意强度适中。建议游泳。柔软，水可以支撑身体，双脚压力小。
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