很多人都是便秘，大部分都不重视。他们认为便秘是一个小缺点，许多糖尿病患者也是如此。对于糖尿病患者来说，便秘是非常危险的。以下是糖尿病并发便秘的危害及解决方法。
糖友不能忽视便秘。
糖尿病性便秘是糖尿病患者常见的问题。很多患者认为是小问题，不太重视。没想到，对于糖尿病患者来说，便秘不仅会带来很多痛苦，影响生活质量，还会造成很大的危险。这是因为糖尿病并发心脑血管疾病、便秘时强行排便、肠破裂穿孔、心脏病、脑血管破裂、猝死等严重并发症。而且后果严重，不可逆转。
对于便秘，糖尿病人要特别注意，集中精力克服。其实便秘最好还是以药物治疗为主。预防腹泻药物滥用、长期使用泻药、依赖和黑便的综合措施。
糖尿病便秘患者不仅要注意饮食和运动，排便时也不要看书看报。他们应该放松精神，张开嘴呼吸和排便，不要使用武力。在已养成定时排便习惯的医生指导下，应使用润滑剂、钙离子困难、5-HT4激动剂等药物。此外，便秘患者往往缺乏双歧杆菌。补充微生态制剂既能调节肠道菌群，又能促进肠道肌肉收缩，有利于排便。
老糖友便秘四解
这种糖友不要随便吃泻药。否则，肠道的敏感度会降低。
1.养成良好的排便习惯。正确的做法是早上起床，空腹喝250-500ml凉开水，站立或打太极拳等。以肚脐为中心顺时针按摩腹部，促进排便。如果坚持几天，可以形成良好的排便习惯，养成规律的排便习惯，保持心态放松等方法来缓解糖尿病便秘的症状。
2.体育锻炼。老年糖尿病患者要注意适量运动，增强胃肠蠕动，每天揉肚子，做腹部和肛门运动，提高排便能力。
3.可以增加膳食纤维的摄入。水果不能随便吃。爱吃糖的人可以每天吃粗粮，多吃蔬菜、紫菜、芋头等食物。多喝水。多吃粗粮、瘦肉等富含维生素B1的食物。维生素B1可以保护胃肠神经，促进肠道蠕动。适当食用莴苣、萝卜、豆类等产气食物，可刺激肠道蠕动，有利于排便。
张袁菲，马鞍山市中心医院泌尿外科博贺医生，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任编译王嘉卉。
4.最后，可以用药物来缓解便秘。根据个体差异，合理选用润滑性、刺激性、容积性、渗透性、钙离子激动剂、5-HT4激动剂等不同种类的药物，选用四磨汤、六味小安、荷门润肠、复方芦荟等中药。尽量选择药性相对温和的药物，少用泻药。剂量不宜过大，以防腹泻。
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