预防糖尿病，早期发现是最重要的。因此，了解糖尿病的早期症状非常重要。研究表明，饭后困难也可能是身体或糖尿病的警告信号。下面让边肖详细解释一下。
饭后犯困还是糖尿病？
美国最新的承运人指出，如果你饭后犯困，你的身体在吃完饭后会感到疲劳，你的身体可能会发出警报信号。警告现在的饮食结构不健康，有可能得糖尿病。
碳水化合物摄入后，分解成葡萄糖进入血液，构成身体的主要能量来源。随后，胰腺释放胰岛素，胰岛素与细胞表面的胰岛素受体结合，细胞允许葡萄糖进入以储存能量或立即使用。
在日常饮食中，一次性摄入过多的糖、面粉、甜饮料等碳水化合物，容易导致血糖突然升高，胰岛素分泌增加，导致胰岛素受体不能正常发挥作用，导致细胞停止接收葡萄糖，导致血液中葡萄糖堆积过多。与此同时，胰腺试图产生更多的胰岛素。这种恶性循环使得人体器官负担过重，无法休息，无意识，疲劳等。到目前为止，已经出现了慢性胰岛素抵抗。因此，里尔顿博士建议选择更复杂的碳水化合物，如全谷物食品，如大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米以及各种蔬菜和水果(不包括果汁)。这些食物需要更长的时间来消化，所以血糖水平稳步上升。另外，饭后不要马上坐在沙发上，而是做一些适当的活动。比如散步15分钟，洗碗，拖地等。将有助于更快、更有效地处理刚摄入的大量葡萄糖。
糖尿病的早期征兆是什么？
饭前经常发生低血糖，不可大意。部分糖尿病患者在血糖水平明显升高前反复出现饭前低血糖，饭前会慌张、出汗、手抖，吃糖或进食后症状缓解。这是因为早期糖尿病患者往往会出现高胰岛素血症，胰岛素分泌缓慢，饭前血糖明显下降。因此，饭前频繁发生低血糖也可能是糖尿病的前兆。
除了吃饭前反复低血糖，还有一些糖尿病的早期“征兆”。“糖尿病的典型症状是‘三多一少’，即多尿、饮食、饮食、体重下降。但值得注意的是，1型糖尿病患者在早期往往会表现出这种情况。然而，二型糖尿病患者的症状并不典型。比如有些患者在被问及是否有症状时，往往会说自己平时喜欢喝水、多尿、少吃、不减肥。但若详细询问，部分患者出现乏力、耐力下降、精力下降等现象。即使他们的体重没有明显下降，脂肪也会重新分布，从原来的均匀肥胖变成腹部肥胖。
马鞍山市人民医院耳鼻喉科姚宣吴博和医生博和医生仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者。编辑曾经笑过。
此外，一些患者的早期症状出现在并发症中。比如有的患者视力下降，皮肤瘙痒，夜间加重，又痒又痒，容易感染。手脚麻木、排尿困难、顽固性便秘、腹泻或慢性口腔溃疡。生活上要小心，早发现，及时处理身体异常，早发现，早诊断，早治疗。
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