糖尿病患者只关注食物和药物，而忽视饮水的生理功能和科学，这种现象非常普遍。糖尿病患者及家属(包括部分医生)多为水盲，因此对饮水有很多误解。
事实上，糖尿病患者的尿液和饮酒之间存在因果关系。小便过多是饮酒过度的原因，饮酒过度是小便过多的结果。也就是说，糖尿病人不要喝多了，要尿尿，但是尿多了就要喝。很多糖尿病患者为了少排尿而采取少喝酒的方法，这是一种错误的观念和做法。多尿是糖尿病患者的自我保护反应。当糖尿病患者血糖水平升高时，为了保护自己，人体必须通过尿液排出更多的糖分，血糖水平高的人尿量明显增加。尿量的增加必然导致体内水分大量流失，造成体内脱水的病理现象。当身体脱水时，在生理条件下会感到口渴。
糖尿病患者不应过度限制饮水。糖尿病患者高血糖有高渗透性利尿作用。糖尿病多尿有意限制饮水，血液浓度，血液代谢废物无法排出。糖尿病酮症酸中毒和高渗透性晕厥也可能损害神经系统。因此，建议糖尿病患者睡前喝200~400毫升左右的温水。
糖尿病又称糖代谢综合征。新陈代谢是所有生物的基本生命。代谢主要在细胞内进行，人体的代谢过程本质上是一系列复杂而又相互联系的生物物理和生物化学反应过程。所有的生化反应都离不开开水。没有水，就没有化学反应，新陈代谢停止，生命停止。
营养物质的消化吸收是在酶的参与下完成的。蛋白质组成的各种酶具有多维空间结构和活力，是由各种氨基酸和水提供的氢键形成的。水分活性的异常会影响各种酶的活性和酶的异常。当酶活性降低或变得异常时，各种营养物质的代谢就会变得异常。如果营养代谢异常或残疾，就会出现不同症状的营养残疾代谢性疾病。
一旦饮水不足，就会导致体内水平衡失衡，体内缺水容易导致代谢异常，所以体内缺水是很多慢性病和糖尿病并发症的根源。
1.导致冠心病
如果出现供水不足、血液浓缩、循环受阻、心肌功能不全、心绞痛、心肌梗塞。
2.导致缺血性中风
供水不足，血液粘稠，尤其是中老年人，夜间血流缓慢，动脉内斑块脱落，容易引起脑血栓或脑栓塞。
3.引起慢性中毒或肾结石。
肾结石的原因之一是长期饮水不足，尿量减少，长期饮水不足，体内积累的有害代谢物不能立即清除，可能引起慢性中毒。
4.导致消化道癌症
消化道癌症的原因之一是长期缺乏饮水，消化道不能立即清理，食糜残留，大便干燥，有害物质刺激肠道。
5.易患各种疾病
体内水平衡失衡，导致代谢紊乱，免疫功能下降。
6.干性皮肤
解放军960医院内分泌科任冬梅博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权，并推选郑先生。
沙棘水缺乏使人脱水，皮肤弹性下降，显得憔悴。
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