近年来，甲状腺癌的发病率呈明显的区域性上升趋势，尤其是碘摄入过多引起的甲状腺癌病例，在沿海城市最为明显。为了防止甲状腺肿瘤的侵袭，请学习甲状腺自查。
先在光线充足的房间里对着镜子，注意脖子喉结下的气管两侧，同时咽口水。吞咽唾液时观察是否有肿块突出，上下吞咽。然后用食指和中指轻轻按压你气管两侧的甲状腺部位，注意甲状腺的形状。
甲状腺在气管两侧呈蝴蝶状，一般无法触及。经检查发现，甲状腺弥漫性肿大，可能患有甲状腺炎、甲亢等疾病。但如果只有一个或多个圆形肿块暴露在甲状腺的某个部位，则多见于甲状腺肿瘤和结节性甲状腺肿瘤患者，当然也可能是甲状腺癌患者。接触时也要注意甲状腺肿块的大小。
一般来说，良性肿瘤或囊肿的单个结节直径小于2 cm，直径大于2 cm时，应怀疑甲状腺癌。触摸时，单个肿块表面光滑均匀。有弹性的人可能是腺瘤，也可能是囊肿。如果有多个光滑结节，可能是结节性甲状腺肿。而且良性肿块一般不会太硬。吞咽唾液时，硬块可随着吞咽而具有高活性。单个甲状腺结节肿大，表面不光滑坚硬，吞咽时活动度小，应怀疑甲状腺癌。另外，接触甲状腺后，别忘了接触颈部其他部位肿大的淋巴结。如果能摸到甲状腺周围颈部其他部位的硬淋巴结，就要尽快看医生了。
容易患甲状腺癌的人会盘点
1.女性占多数，发病率是男性的7倍。在女性中，育龄女性和中青年女性较为常见。主要原因和女性荷尔蒙有关，情绪也占据了很大一部分原因。不愉快或敌对情绪导致肾上腺皮质激素、皮质醇等分泌增加。导致免疫系统功能紊乱和恶性肿瘤。
2.有家族遗传倾向，后代发病率高于常人。
3.一些甲状腺癌是纯遗传性的，那些在国外有家族遗传的人通常在童年时预防性地切除甲状腺。
4.有辐射暴露史的人：放射治疗的辐射，自然界的天然辐射源，高压电线的辐射等。现在甲状腺癌只有一个明确的病因。
5.碘摄入过量的人3360碘摄入过量会影响甲状腺的正常生理功能，增加甲状腺癌的危象。此外，居住在沿海的居民平时多吃海鲜，喜欢腌制海鲜，不仅会引发甲状腺相关疾病，还会埋下甲状腺癌的风险。
6.抽烟喝酒，不良生活习惯，饮食不当等。都是导致各种癌症的共同因素，所以也是甲状腺癌的诱因。长期接触这些因素的人患甲状腺癌的风险很高。
甲状腺癌好发于女性。如何预防甲状腺癌
根据美国的统计，在1973年至2003年的30年间，甲状腺癌的发病率增加了2.4倍，成为增长最快的实体肿瘤，其死亡率在癌症死亡率中排名第二。其中，女性患甲状腺癌的概率比男性高3倍。我国从1981年到2001年的20年间，甲状腺癌发病率上升了193%，其中60岁以上女性发病率急剧上升。
1.保持开朗的精神，防止情绪内伤，是预防本病发生的重要方面。
2.对于水土因素，注意饮食调节，常吃海带、蛤蜊、紫菜、碘盐。但碘摄入过多也是有害的，实际上可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。
3.甲状腺癌术后放化疗后，积极采用中西医结合治疗是提高疗效的有效途径。
4.尽量避免儿童期头颈部x光照射。
5.甲亢性疾病和良性肿瘤应积极正规治疗。
6.甲状腺癌患者
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