甲状腺肿瘤约占所有癌症的1%。在地方性结节性甲状腺肿瘤流行区，甲状腺癌尤其是低分化甲状腺癌的发病率也很高。与年龄相关的发病率男性低于3/10万，女性高2-3倍。各类甲状腺癌的年龄分布也不同，以乳头状腺癌最为普遍，可发生于10岁以下的儿童至100岁的老年人。滤泡癌多为20-100岁，髓样癌多为40-80岁，未分化癌多为40-90岁。那么，有什么方法可以预防甲状腺肿瘤呢？
专家证明甲状腺肿瘤是可以预防的。
1.尽量避免儿童期头颈部x光照射。
2.保持开朗的精神，防止情绪内伤，是预防本病发生的重要方面。
3.对于水土因素，注意饮食调节，常吃海带、蛤蜊、紫菜、碘盐。但碘摄入过多也是有害的，实际上可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。
4.甲状腺癌患者应食用营养丰富的食物和新鲜蔬菜，避免油腻、干燥和辛辣。
5.避免使用雌激素会促进甲状腺癌的发生。
6.甲亢性疾病和良性肿瘤应积极正规治疗。
7.甲状腺癌术后放化疗后，积极采用中西医结合治疗是提高疗效的有效途径。
8.积极锻炼，提高抗病能力。
支持：5大型甲状腺肿瘤自测方法
1.注意肿块的大小。肿瘤弥漫性肿块或多发性结节性肿块一般是地方性甲状腺肿或囊肿的良性肿块。当单个结节直径大于2 cm时，应怀疑甲状腺癌。
2.注意甲状腺肿的形状。甲状腺肿的形态一般分为蝶形、地方性甲状腺肿、甲状腺肿、甲状腺炎和部分甲亢患者；另一种是甲状腺某一部位的圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺肿、甲状腺癌。
3.注意肿块的光滑度和硬度。用拇指和食指小心地触摸肿块的表面。表面光滑均匀者，多为地方性甲状腺肿，表面不光滑者。甲状腺炎概率高的单发结节肿大，但表面光滑均匀者可能是腺瘤的单发结节。表现不流畅，感觉坚实者，应怀疑为癌。
4.注意肿块周围是否接触淋巴结。当甲状腺周围可接触到坚硬的淋巴结时，则怀疑甲状腺有局部淋巴结转移。如果出现以上症状，请早上到医院检查。
哈尔滨市第一医院妇产科周学勤博贺医生，所有从出处标注为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，并获得授权写陈壮壮。
5.注意肿块的生长速度。地方性甲状腺肿逐渐增大，病程几年甚至几十年的良性肿瘤、囊肿，病程几个月至几年的甲状腺癌肿块生长明显迅速，十天内或一两个月内明显增大。
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