e是一种脂溶性维生素，广泛存在于常见食物中，如植物油、水果和蔬菜、鱼、蛋、豆类和坚果。维生素E是人体必需的营养素。我们来详细了解一下维生素E的作用是什么，汤臣倍健维生素E怎么样。
一、维生素E的作用
1.抗氧化抗衰老：维生素E是体内重要的抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用。可以帮助身体清除自由基，帮助维持细胞活性，保护细胞膜，起到一定的抗衰老作用。
2.调节机体激素水平：维生素E又称生育酚，对维持体内正常的激素水平有重要作用，它还能调节内分泌系统的功能，维持激素的正常分泌，有助于改善人体生殖器官的功能。
3.增强机体免疫功能：维生素E还能提高免疫细胞的活性，激活巨噬细胞，提高吞噬细胞的吞噬能力，有助于增强机体的免疫功能，从而增强机体抵抗感染和疾病的能力。
4.促进心血管健康：根据现代临床医学研究，维生素E不仅能保护心肌细胞免受表面自由基的氧化，还能降低心脑血管疾病的风险。还能促进人体有害胆固醇的代谢，提高有益胆固醇水平，促进心血管健康。
二、汤臣倍健维生素E怎么样？
汤臣倍健维生素E中所含的天然维生素E是从大豆油和葵花油中提取的，其生物活性和利用率优于合成维生素E，每片汤臣倍健天然维生素E中含有104.9mg生育酚。在日常饮食的基础上，建议每天服用一片汤臣倍健天然维生素E，满足身体的营养需求。这种天然维生素E便于携带或日常食用。以上是维生素E的作用，以及汤臣倍健维生素E如何的相关内容。想买维生素E，可以试试汤臣倍健维生素E！
维生素E广泛存在于各种食物中，尤其是小麦胚芽油，如大豆油、芝麻油、玉米油等。水果、蔬菜、坚果也是维生素E的食物来源，平时可以吃这些食物来帮助补充维生素E，在日常生活中，不仅可以从常吃的食物中获取维生素E，还可以通过营养补充来获取维生素E，比如汤臣倍健维生素E。
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