中医认为，如果吃了太寒的食物，寒气伤脾，其运行基础下降，影响子宫壁和血管的收缩，使子宫血气循环不畅，引起气滞血瘀，最后可见，即子宫肌瘤。
一般来说，寒性食物如冰(包括室温以下的温度)、西瓜、生鱼片等。吃了身体后，寒气会伤脾，寒气的主要收获是降低脾脏的运行功能。脾肌，子宫本身就是由肌肉组成的器官。子宫壁和血管异常收缩，子宫内环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后形成可见的腹泻，这就是常见的子宫肌瘤。
当这些表现出现时，就要重视子宫肌瘤了。
如果女性有以下五种情况，就要警惕了，建议立即去医院做进一步检查。
(1)月经变化：如果你的正常月经周期发生变化，血量增加，经期延长且不规律，需要到正规医院检查，找出原因。
(2)疼痛33，360大部分子宫肌瘤患者无疼痛，但极少有肌瘤感染或子宫变形后下腹部疼痛的。
(3)包块：小腹可接触包块，尤其是膀胱充满尿液时。
(4)压迫感3360大部分子宫肌瘤患者没有什么感觉，但如果肌瘤位置较低，即使肿瘤不大，也可能压迫邻近器官，如膀胱受压迫部位有排尿困难，直肠有排便困难，输尿管可出现腰酸背痛等症状。
(5)不孕不育：少数子宫肌瘤引起不孕的原因是肌瘤引起子宫变形，影响受精卵着床。
预防子宫肌瘤要从生活细节做起。
尽量保持良好的性生活，及时结婚生子。此外，女性要特别注意房间卫生，做好外阴清洁，预防感染，减少患病机会。
预防子宫肌瘤，注意饮食结构，避免暴饮暴食和偏食，多吃清淡食物和五谷杂粮，坚持低脂饮食，多吃营养丰富的干果。生活中要懂得调节自己的情绪，不要过分担心，保持愉快的心情。注意休息，避免过度劳累，增强抵抗力，减少疾病入侵。
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