血栓其实是血管当中因为多种原因而出现的血凝块，一旦存在这类情况会造成较大的健康隐患，患者需要及时治疗。而治疗之后需要结合饮食调理才能够更快的恢复，日常深海中血栓最怕的九种食物有生姜、燕麦、松子、玉米、洋葱、大蒜、芹菜、卷心菜、西兰花等食物，下面我们来详细了解一下。
血栓最怕的九种食物
1、生姜
生姜具有不错的药用价值，其根茎、皮、叶都可入药。生姜性微温，含有姜辣素、芳香醇、粗纤维以及核黄素、酚类物质，其中的酚类物质属于天然抗血栓物质，能够预防和改善血栓问题，平时可以在做菜当中添加生姜。
2、燕麦
燕麦是不少人都喜爱的一种食物，其含有多酚类抗氧化物也包含丰富的燕麦蒽酰胺、维生素E等物质，这些成分可以降低血液粘稠度抑制动脉粥样硬化，并且可加速血液流动帮助排出垃圾，防止血栓形成。
3、松子
松子是一种常见的坚果，营养价值高口感好。之所以对血栓有效主要得益于其中含有的不饱和脂肪酸以及维生素E，这两种物质在松子当中的含量是很高的，多吃可以让这两种物质作用于心血管帮助软化血管降低血液粘稠度，从而预防和改善血栓。
4、玉米
玉米属于粗粮，是对身体有较大好处的一种食物。玉米当中含有其他食物所包含的基本营养元素-维生素、矿物质等，同时还含有不饱和脂肪酸特别是其含有的亚油酸是很丰富的，可以促进脂肪和胆固醇代谢减少其在血管当中的沉积，从而改善血栓维护心血管健康。
5、洋葱
生洋葱切的时候“辣眼睛”吃起来甘甜口感很好，这种食物其实对身体是比较好的。多吃洋葱有保健效果，其中所特有的前列腺素A被很多专家认为是一种天然血液稀释剂，吸收后能扩张血管降低血液粘稠度，对于血栓的效果较好。
6、卷心菜
想要预防或者改善血栓问题，平时不妨多吃卷心菜。卷心菜有丰富的维生素C和维生素E、易硫氰酸盐物质，抗氧化效果良好能够降低血压粘稠度防止血小板过度聚集的同时可减少胆固醇等物质在血管壁上沉积，对于心血管健康的维护效果不错。
7、西兰花
西兰花的营养价值是众多蔬菜当中排名靠前的，这种食物可以作用于人的心血管的物质主要是维生素C、类黄酮、钙质以及膳食纤维，多吃西兰花能为身体提供营养并且可阻止肠道吸收葡萄糖，与此同时还可以增加血液流动调理血压，能够有效对抗血小板聚集。
8、大蒜
这是大部分人做菜都不可缺少的一种食材，是常用的调味食材。大蒜除了具有不错的消炎杀菌功效之外，利用其所含有的挥发性辣素成分可以帮助清除血管当中沉积的脂肪和胆固醇改善高血脂问题，同时还可以抑制血栓形成，对身体有利。
9、芹菜
想要维护心血管健康，多吃芹菜是不会错的。芹菜当中纤维素含量高，可以起到润肠通便的作用，而其含有的芹菜素被身体吸收之后可以发挥良好的效果帮助促进血液流动减少血管壁胆固醇沉积对抗血栓，多吃芹菜可以保持心血管健康。
综上，血栓最怕的九种食物进行了详细的介绍，如果想要预防血栓出现或者改善血栓以及其他心血管方面的问题，不妨多吃上面提到的这些食物，通过食疗的方式可以有效的改善心血管问题，维护身体健康。当然，当然食疗的作用是有限的，必要的时候还是要在医生的指导下服用药物。
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