心绞痛不仅会引起患者的痛苦，严重时还会引起心肌梗死，猝死率极高。因此，心绞痛患者一定要注意日常保健按摩。下面介绍几种方法，对预防心绞痛有很好的效果，供参考。
点击内关穴。先用右手拇指按左前臂内关穴，再用左手拇指按右前臂内关穴。两边每次按20下以上比较好。
揉羊毛中点。中臭穴位于胸骨正中线，与第四肋平间隙，两乳头连线中点。拇指按在这个穴位上，先顺时针轻轻揉，再逆时针揉，每次30下。动作缓慢，均匀，有力。
挺胸收腹。双手掌心上下交替或重叠，从胸内的点开始慢慢按压小腹，每次30下，感觉舒适即可。
梳理胸肋。食指、中指、无名指、小指轻轻握拳，手指向后呈梳状放在胸前，双手四指从胸前沿肋间隙向腋窝水平推，每次30次，缓慢轻柔，手指背关节用力。
按摩阳穴。阳穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨角下第七肋间，第七肋间水平线与背部中线的交点位于阳穴。对于心脏功能不好的人来说，这里有明显的压力点。心绞痛发作时，家属可用掌根反复按摩患者压痛点，直至局部充血、症状改善、压痛点消失。
拍拍背。放松双手，用手背沿脊柱两侧自上而下轻轻拍打，视体力而定，每次20-30次。
旋转手臂。双脚与肩同宽站立，肩部和上肢放松，静止站立几秒钟，深呼吸均匀呼吸，双臂大幅度旋转，每次30次，缓慢均匀。
拍拍背。双脚分开站立，肩宽相等，以腰为轴，张开双臂，左右旋转，用一掌内侧和另一掌背交替拍打肩部和腰背部。此法连续20-30次，动作缓慢均匀，手指拍打有力。以上八法有补气、活血、化瘀、止痛、强心的功效。这八种方法坚持，只要坚持，就能有效预防心绞痛。
以上8种按摩方式，可以根据自己的需求和方便程度来选择。同时，边肖希望你能每天坚持按摩，坚持下去看到好的效果。信阳市中心医院口腔科刘博贺医生提供的文章信息、软件资源、源代码等内容，由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。创造高雅丽
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