如何预防老年人心律失常？适量运动有助于心律失常的恢复。适度的运动可以改善心律不齐的状况。适量运动对心律失常患者有什么好处？
如今，许多老年人受到心律失常的困扰，这给患者带来了巨大的心理压力，更致命的是，它危及他们的健康。这些现象基本上是由于它们未能防止心律失常。
心律失常的预防是
1.适度运动。对于心律失常患者来说，运动量越大，身体越好。根据量力而行的原则，不能勉强运动或移动。中老年人宜散步、打太极拳等软性运动。这是防止心律失常的方法之一。
2.避免突然的冷或热刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高或过低。这也是心律失常的预防。
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3.发现心律不齐后，一定要按照医生的指示进行治疗。不能随意选择药物，或者病情稍有好转后自己停药。你必须和你的医生商量后再决定。预防这些心律失常非常重要。
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