黑枸杞的吃法很多,有炖汤、泡酒、泡水等。而泡黑枸杞比其他的更方便简单,所以是很多人的首选。但人们出于对效果的期待,往往忽略了将黑枸杞泡水的禁忌。
禁忌一:黑枸杞不宜过量服用。
枸杞能滋补肝肾,美容养颜,此外,对高血压和高胆固醇也有一定的疗效。但并不是说泡的越多越好。吃枸杞会对身体有害。如果长期服用过量,可能会出现视力模糊、眼睛疼痛等症状。对于健康成年人,剂量可以控制在20片以内。
禁忌二:冲泡水温不宜过高
枸杞的重要成分原花青素在水温过高时会受到影响,枸杞的功效会大打折扣。所以建议冲泡水温不要太高,在煲汤的时候也最好放在最后,防止因长时间熬煮造成大量营养成分流失。
禁忌三:黑枸杞不适合长时间清洗
因为是要进口的东西,难免会被洗干净。但是黑枸杞长期清洗也会失去营养成分。建议先用温水洗干净再泡水。
禁忌四:不适合与浓茶一起饮用
黑枸杞不适合和浓茶一起喝。茶叶中的鞣酸会影响黑枸杞中有效成分的吸收。所以黑枸杞最好不要和浓茶一起喝,或者在类似的时间喝。
禁忌五:黑枸杞泡水并不适合所有人
知道哪些人群适用或者不适用,是调理前必须做的功课之一。如果你感冒了,发烧了或者是高血压了?R状态的人不适合喝黑枸杞泡水。因其他炎症或腹泻不适合饮用。
上面提到的泡黑枸杞的禁忌,可能之前经常被忽略或者注意到,但是无论如何,希望你不要因为这些问题而无所作为。
本文来自投稿,不代表探购网立场,如若转载,请注明出处:https://www.tanbigo.com/n/5044.html