阴天，而且看到阴天，你一定不知道，阴天是可怕的健康杀手。所以，我们关注阴天是否会增加心律失常的发生率。答案是肯定的。吸烟是房颤的独立危险因素，尤其是对于已有基础心脏病的患者，2小时内暴露在烟雾中是最容易发生房颤的时间。这种天气对冠心病患者有什么影响？雾霾会增加冠心病的发病率和死亡率。雾霾中的PM2.5颗粒可以附着大量有害气体、重金属等物质。这些有害物质通过呼吸道进入血液后溶解在血液中，可引起冠状动脉内皮损伤，从而在血管内形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄甚至斑块破裂，导致急性冠状动脉闭塞。也就是临床上严重的冠心病3354心肌梗死。另一方面，冷空气诱发血管痉挛，冠心病患者血管狭窄急剧恶化。更严重的症状出现，雾降低了冠心病患者的副交感神经张力，增加了心脏性猝死的风险。面对侵袭我们生活环境的雾霾，我们该如何保护自己？首先我觉得最重要最基本的是保持舒适充足的睡眠。多吃蔬菜和水果可以增强我们的免疫力，减少疾病的发生。其次，阴天尽量在室内活动，外出一定要戴口罩。至于哪款口罩能最大程度拒绝PM2.5，目前没有相关效果的评测。佩戴国家认可的N95、KN95、KN90防尘口罩。可以更有效的减少PM2.5的吸入，出门后立即换衣服，清洁暴露的面部和手部，可以减少室内环境的污染。此外，室内种植吊兰、芦荟、石松、富贵竹、万年青等绿色植物，可以有效吸收室内有害气体，吸附PM2.5，改善室内空气质量。
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