皂角和红枣在日常生活中很常见，具有滋补的功效，很多人在煮汤、熬粥时会放入一些，一方面能够增加汤粥的味道，另一方也能增加营养成分，熬煮的汤汁对身体很有好处，下面就来为大家详细介绍一下皂角和红枣煮水的功效和禁忌。
皂角和红枣煮水的功效
1、润肠通便：皂角中含有丰富的食物胶，是可溶性膳食纤维，红枣中也含有丰富的植物膳食纤维，不易被消化吸收，却能够促进肠道蠕动，具有润肠通便的效果，对经常有便秘、肠道不适的人有很好地改善作用。
2、祛风化痰：皂角有祛风散热、化痰散结的功效。能够帮助缓解大便干燥症状，对于咽喉肿痛、痰多咳嗽的人也有很好的缓解作用。
3、益气补血：红枣具有补脾益气、安养心神等功效，其含有丰富的钙、铁、维生素等，有利于促进身体造血，补充身体所需营养，十分适合女性朋友滋补食用，对于有脾虚、心悸、失眠、盗汗等情况的人也有良好的改善作用。
4、美容养颜：皂角和红枣中含有丰富的维生素，具有排毒养颜的功效。另外红枣还能补充气血，让女性朋友气色红润，经常喝皂角和红枣煮的水，能够起到很好的美容效果。
皂角和红枣煮水的禁忌
1、红枣中植物纤维含量很高，吃多了不易消化，容易引起胃酸、胃胀等不适症状。
2、皂角有润肠通便、疏肝利胆等功效，出现腹泻的人群一般不建议食用。
3、皂角性温有微量毒性，孕妇人群不宜食用，可能会对胎儿发育造成影响。
以上为大家介绍了皂角和红枣煮水的功效和禁忌，希望对大家能够有所帮助。皂角和红枣是很好的滋补品，生活中人们也会经常用它们一起熬粥、煮水喝，对人的身体很有好处，有利于身体健康，但是也要注意合理饮食，不能过量食用，一些特殊人群也要尽量避免食用。
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