只要心率异常处理得当，这种疾病是可以预防的，尤其是老年人。对于有一定程度循环系统疾病的老年人，更容易出现心率异常。如何降低老年人心率异常？现在来详细说说。
1.不要忽视定期体检。很多心律失常患者并没有惊恐、胸闷等典型症状。他们只在体检时发现心律不齐。暂时无症状的心律失常对身体有害，伤心脏，导致中风。在极度疲劳的状态下，突发的严重心律不齐可能会导致猝死。
2.发现心律不齐后，一定要按照医生的指示进行治疗。不能随意选择药物，或者病情稍有好转后自己停药。你必须和你的医生商量后再决定。
3.运动要适度。对于心律失常患者来说，运动量越大，对身体越好。他们不能勉强按照根据能力而摇摆不定的原则去锻炼和运动。中老年人宜散步、打太极拳等软性运动。
4.不要突然受到冷热刺激，小心感冒，洗澡时水温不能过高或过低。
5.不要暴饮暴食，多吃新鲜果蔬，少喝咖啡、浓茶等饮料。
6.不要过量饮酒，戒烟，远离二手烟。这些因素可能会刺激交感神经，导致心脏传导异常。
7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期疲劳是心律失常最常见的原因之一。
8.与人交往要宽容，避免情绪变化，不生气，不生气，不紧张。
9.积极治疗原发病是预防心律失常的重要环节。
马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生，博贺医生的使者如因违反本声明的规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何创造的责任。
通过介绍降低老年人异常心率的措施，相信大家都有了一定的了解。为了您的身心健康，请尽早行动。
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